中國休閒城市——甘肅甘南藏族自治州

甘南藏族自治州位於中國甘肅省南部，是全國十個藏族自治州之一，地處青藏高原東北邊緣，南與四川阿壩州相連，西南與青海黃南州、果洛州接壤，東面和北部與本省隴南、定西、臨夏毗鄰。位於中國甘肅省南部。面積4.5萬平方千米。處於青藏高原和黃土高原過渡地帶，地勢西北部高，東南部低。境內海拔1100—4900米，大部分地區在3000米以上。全州分三個自然類型區，南部爲岷迭山區，羣巒疊嶂，山大溝深，氣候比較溫和，森林面積佔甘肅省的30%，蓄積量佔甘肅的45%，甘南州也是全國九大林區之一；東部爲丘陵山地，高寒陰溼，農林牧兼營；西北部爲廣闊的草甸草原，是全省主要牧區。州府合作市海拔2960米，平均氣溫1.7℃，沒有絕對無霜期。人口68.01萬。有藏、漢、回、土、撒拉、滿等24個民族，其中藏族36.7萬，佔總人口的54.0%，多信仰黃教（喇嘛教格魯派）。農牧業人口55.0萬，佔總人口的80.9%。1953年成立甘南藏族自治州，政府駐地拉卜楞鎮。1956年州駐地遷至合作鎮（系藏語“黑錯”之諧音）1995年5月合作鎮由鎮升爲市，是目前全國藏區中兩個縣級市之一（另一個是日喀則市）。

甘南旅遊資源極爲豐富，而且異彩紛呈。旅遊資源類型全、品位高、特色濃，並具有原始性、神秘性和多樣性特徵。全州可供開發利用的景區景點有7大類33種153處。隨着近年全球旅遊業的迅速興起和發展，甘南獨具魅力旅遊資源已引起世人的廣泛關注和中外遊客的青睞，被譽爲美麗神奇、純淨聖潔，世人仰慕的人間仙境——香巴拉。

主要的自然景觀有神奇俊秀的蓮花山、迭山、翠峰山、太子山，深不可測的白石崖溶洞、臘子口溶洞、崗岔溶洞，天然藝術大觀園——則岔石林、扎尕那石林、赤壁幽谷、象形山石——睡佛望月、黃河母親石、六字真言石，令人歎爲觀止的黃河首曲、冶木峽、尕海湖、達宗湖、冶海湖（常爺池）等水域風光，老龍溝、大海溝、黃捻子、大峪溝等森林景觀以及桑科草原、甘加草原，尕海候鳥保護區、阿夏溝熊貓棲息地、鴨蛋島等天然生態旅遊景觀60餘處。這些奇特的自然風光融入獨特的高原氣候，充滿了神奇色彩。

甘南曾經是古絲綢之路、唐蕃古道的黃金通道，也是青藏高原社會大系的主要窗口。主要人文旅遊景觀有聞名遐邇的藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的拉卜楞寺，有“虎穴仙女”之稱的郎木寺，歷史悠久的禪定寺、貢巴寺和合作米拉日巴九層佛閣以及藏區遠古苯教甘加佐海寺等121座佛教寺院，諸多寺院以及恢宏的建築，精巧的雕塑，精美的唐卡，寶貴的文物，以及浩如煙海的經卷，造詣高深的大德高僧等享譽國內外。有歷史上漢羌、唐蕃邊塞重鎮漢百石縣舊址甘加八角城堡遺址、桑科古城、羊巴古城、明代城牆、華年古城、漢零王國天子珊瑚城遺址和磚瓦窯遺址等各類古遺址。有紅軍長征勝利的“門戶”天險臘子口，著名的中央政治局俄界會議及茨日那村毛主席居、蘇維埃舊址等人文旅遊資源景觀90餘處。

“三河一江”流域的甘南藏民族，由於生活環境和地理條件的差異，形成了各具特色的民俗風情旅遊資源。以拉卜楞寺爲主的各大寺院正月十三曬佛節、正月十四跳神節、正月十五酥油燈會、七月和十月的大法會、藏戲等佛事活動吸引着衆多國內外遊客，每年的草原香浪節、賽馬會和民族運動會，博峪採花節、黑水溝朝水節、元宵節鬆棚燈會、蓮花山花兒會、萬人拔河、插箭節等新穎獨特的活動，同時，在婚喪嫁娶、起居、飲食、禮儀以及文化活動諸多方面蘊涵着與其他藏區既相似又有不同的獨特的民俗風情，頗受中外遊客的歡迎和青睞。

黃河，中華民族的母親河，以其波瀾壯闊、源淵流長而著稱於世。而首曲黃河卻別具一番風采。

黃河自巴顏喀喇山發源，自西向東流入甘南州瑪曲縣境內，沿草地曲折蜿蜒，至文保灘而北流，受西傾山阻擋又折而西流，繞了一個180度的大轉彎，複流入青海省境內，造就了蒼茫高遠，水天相接的壯麗景色，這就是天下黃河第一彎。　在海拔三千四百米的原野上，黃河是真正意義上的“天上之水”。由於地勢平坦開闊，它的流速非常緩慢，流向隨意，形成許多叉河和沼澤。登高遠眺，唯見無際天穹和萬頃碧野之間，黃河如反彈琵琶的飛天婀娜多姿，彩練當空，美不勝收。此處的黃河水悠閒而潔淨，斂去一瀉千里、濁浪拍空的浩蕩之勢，呈現的是一種沉靜、嬌媚之態，你可以全身心地貼近她，或掬一口清洌甘甜的河水，或挽褲下河洗濯。

黃河首曲在瑪曲縣境內是大半個橢圓形，邊長500多公里，間寬4口多公里，在這近1萬平方公里的草原上羣山巍峨，雪峰高聳，牧場遼闊，水草豐美，除出產馳名的河曲馬、歐拉羊和虹鱒魚外，還生息着許多珍貴的野生動物。夏季是黃河首曲最美麗的季節。屆時，整個灘、坡、沼澤上滿是盛開的野花，紅、橙、黃、白、藍、紫等，千姿百態，色彩紛呈，使草原成爲一個天然大花園，一個花的海洋。最令人稱奇叫絕的是，位於瑪曲縣城以西1 20公里處有一個叫西梅朵合塘的地方，每到七月中旬，整個草灘上遍開一種叫金蓮的黃色小花，放眼望去，綿延數十公里一片金光燦燦，耀人眼目，身人其境，如覺在神話當中。到八月間，金蓮花悄然隱退，代之天藍色的龍膽花又鋪天蓋地綻放，整個草灘又是一片蔚藍色，如詩如畫如仙境夢地，人間少有。

拉卜楞寺坐落在夏河縣城以西的大夏河之濱。該寺由第一世嘉木樣活佛創建於1710年，經歷代嘉木樣的興修、擴建，現已成爲甘、青、川地區最大的藏族宗教和文化中心，是中國藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺之一。該寺以其規模雄偉，收藏豐厚，歷史悠久，僧人衆多，而馳名中外，1982年該寺被國務院確定爲全國重點文物保護單位。