張小鵝：“小清新”的自由雙板高手

張小鵝，真名張靜瑩，雙子座，2年滑雪經驗，目前在汽車網站任編輯。喜歡旅行，是個典型的微博控。小鵝長得清新可人，讓人很難把她和高風險的滑雪聯繫在一起，但她確實是位玩自由雙板的高手，獲得了K2、THE NORTH FACE、GIRO等品牌的贊助，同時也是自由地帶X-Team花式雙板滑雪俱樂部簽約滑手。

本站戶外：小鵝你好，請問您是怎麼愛上滑雪這項運動的？請仔細回憶一下您第一次滑雪時的情景吧!

張小鵝：算是被身邊朋友帶動的吧，因爲我本身其實非常討厭冬天，凍手凍腳很不開心。我第一次滑雪是在喬波室內滑雪館，因爲之前滑假雪被摔得有陰影……克服了半天恐懼感纔開始學。可能是之前會輪滑的緣故，入門很快，第一天下午已經能夠犁式轉彎了，我想我可能有那麼一星半點兒的運動天賦吧！

本站戶外：看資料您平時的工作是在汽車媒體，整日圍着汽車打轉兒。我也是個媒體人，知道混這個圈子的都很累，您是怎麼協調忙碌的工作和業餘愛好呢？我是說，能利用業餘時間把一向運動玩到很高的造詣，一般人是沒這個水平的。

張小鵝：“很高的造詣”這個真的擡舉了……最近我也在和朋友說，人總要有一項愛好的，說白了就是人總要有一個釋放精力和金錢的出口，不然活着太沒意思啦。做汽車媒體呢，可能會有很多出差任務，我的領導知道我有滑雪這個愛好，到了冬天就儘量避免安排週末的出差給我，其實我非常感謝他。

本站戶外：您周圍的同事知道您其實是個滑雪行家嗎？有沒有攛掇同事一起來玩？

張小鵝：其實大家看着我都不太相信我會滑雪，他們都說你看起來太文靜和柔弱了，看了我的微博認證資料之後，知道的人慢慢多了，也都非常支持我。當然會攛掇朋友一起來滑雪啦，也因爲滑雪認識了更多的朋友。

本站戶外：讓我們回到滑雪本身，我們知道滑雪是項非常刺激、風險很高的戶外運動，所以安全保護就顯得非常重要。我幫初學的朋友們問下，你是如何挑選的滑雪護具呢？

張小鵝：許多小夥伴問我，滑雪只戴帽子可不可以？你爲什麼要戴頭盔？其實頭盔救過我的命，我認爲最重要的護具就是頭盔。現在只要我站在雪道上，我是一定會戴好頭盔的。雪場有很多新手，他們可能無法及時控制自己，一旦發生衝撞，他們手裡尖銳的雪仗就可能成爲“兇器”，沒有做好保護的一方就可能發生危險。

本站戶外：作爲初學者剛開始滑雪，應該如何提高滑雪的效率呢？怎樣訓練可以快速提高水平？

張小鵝：選擇一條平緩而又夠長的雪道吧！大力推薦懷北的初級道。初學時“找感覺”很重要，雪道平緩可以讓你不那麼害怕，雪道夠長又能讓你充分體會每一次的動作要領。千萬不要在初學時把時間消耗在頻繁的上下拖牽上，好不容易找到的感覺很可能一下就沒了。

本站戶外：像我這種初學者，一般剛站上滑雪道，都會非常緊張，怕摔倒。請問該如何克服這種滑雪時的恐懼感呢？

張小鵝：我滑雪的第一課就是學習“安全摔倒”，滑雪不可能不摔，但要學會安全摔倒。當你覺得控制不住速度的時候，要向兩側後方主動倒地，這是一種安全的摔倒方式。當你掌握了這種方式，那麼你就不會再害怕“摔倒”本身（如果你穿着護臀，那麼你可能都不會覺得多疼）。在雪場經常看見已經失控的滑雪者一邊喊着“讓開讓開” 一邊向人羣衝過去，按照滑雪者行爲規範來說，如果發生危險，他是要負全責的。

本站戶外：國內哪個雪場給你印象最深？最嚮往去國外哪個地方滑雪？

張小鵝：喬波起步、南山進步、懷北突破、雲頂進階、萬龍打醬油……說不上印象最深，但在我腦海裡，懷北滑雪場對我有個里程碑式的意義——參加自由式雙板比賽的時候，成爲全場第一個搞定“雙鐵桿”的女滑手，還得到了那次比賽的最佳着裝獎。最嚮往的地方……國外的話，夏天想去南半球新西蘭，冬天想去日本和加拿大。這應該是近期的目標。