打手槍對健康的5個好處　讓小傢伙變得更硬更持久

國際中心／綜合報導

美國曾有調查指出，27%的男人每週自慰1至2次，這個數字對某些人來說鐵定低得難以置信，因爲做這件事不僅很舒服，還有多項科學研究顯示它確實對身體有益處。臨牀性學家布蕾姆(Gloria Brame)說，打手槍安全又無害，而且比每天刷牙還要健康，以下即是它的5個好處：

▼打手槍的5個好處，示意圖。(圖／取自網路)

1.預防癌症澳洲2003年的一項研究證實，男人每週射精5次以上，可降低罹患攝護腺癌的風險1/3。泌尿生殖道本來就會累積致病毒素，藉由自慰射出精液能將它們清出來，完成排毒。

2.讓你硬梆梆隨着年齡增長、肌肉漸漸鬆弛，生殖器也會越來越擡不起頭。規律的性愛及自慰能夠有效鍛鍊骨盆底肌肉，預防勃起功能障礙和尿失禁。布蕾姆說，「每週3至5次，能夠讓它堅若磐石、翹出活潑的角度！」

3.讓你更持久約會前來一發可以控制得更好。性愛治療師卡戴爾(Ava Cadell)說，平常若只用2分鐘自慰就達到高潮，下次練習維持3分鐘；如果平時擺動50次就會射精，下次練習60次。「大部分男人的持久度在一個月後能到2倍以上。」

4.提升免疫力射精能夠些微提升皮質醇的分泌，它也被稱爲「壓力荷爾蒙」，能提高血壓、血糖水平和產生免疫抑制作用。「自慰能製造出讓免疫系統增強的適當環境。」

5.讓你的心情愉悅自慰可以釋放出一系列使自我感覺良好的神經化學物質，例如多巴胺和催產素。布蕾姆說，「性高潮是吸毒以外最能讓多巴胺爆發的事，當男人在射精的時候，腦部掃描圖看起來就像個毒蟲。」