一天九餐吃不胖 北川景子月減5公斤的瘦身3招
模特兒出道的北川景子，在戲劇表現相當亮眼的她，甜美的長相更曾被票選爲日本最美女星，纖細的身材和巴掌臉的她，其實以前也曾胖過，她分享溫和的飲食和保養，在一個月內瘦下5公斤，不但身體變輕盈，皮膚也變好了～
崇尚自然飲食
重視飲食的她，嚴選吃進去的食物，以蔬菜和魚爲主食，搭配豆類食品，對維持身材的效果很好，另外每天也會吃膠原蛋白保養皮膚，加入薑湯或是飲料一起喝，保持良好的氣色。
曾在節目透露喜歡美食的她，一天吃的份量竟然高達9餐？！她認爲瘦身最重要的就是享受食物的感覺，纔不會讓減肥變得很痛苦，所以將一天的總營養與熱量分散到各餐，9餐都是小份量，再搭配簡單運動與伸展操，一個月就瘦下5公斤！
養成暖身體質
養身的她十分重視暖身保養，常喝熱的紅薑茶，以及加了姜的檸檬香草茶，爲了不讓身體虛寒而影響代謝，平時也不太喝冷飲。有空也會透過泡澡讓身體放鬆，再加上精油薰香，更能紓解壓力。
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