讓成長的枝幹更加挺拔（大家談・關注青少年兒童健康成長②）

據統計，我國脊柱側彎病人超過300萬人，並以每年30萬的速度遞增，其中超過半數爲青少年兒童。脊柱側彎已成爲繼肥胖症、近視之後我國青少年兒童面臨的第三大健康問題。本期大家談，我們選編三篇來稿，與大家一起探討如何更好預防和矯正脊柱側彎。

――編  者

關注脊柱健康

張向陽

總是含胸駝背，直不起身；骨盆髖部一高一矮，腿一長一短……如果孩子出現這些症狀，家長切莫掉以輕心。

脊柱被稱爲人體的第二條生命線，如果在青少年兒童發育階段出現異常，任由其“長歪”，不只影響外形，還會引起臟器發育畸形、功能障礙等健康問題，嚴重影響學習生活。脊柱側彎症已成爲危害青少年兒童健康的常見疾病之一。

孩子的成長牽動着家長的心、關乎社會的未來。但現實中，很多人對脊柱側彎知之甚少，甚至還存在認識誤區：有的錯誤認爲孩子長大了自然就會痊癒；有的等到脊柱側彎角度變大、產生疼痛時才選擇就診。認識不足、重視不夠，容易錯過脊柱側彎的最佳治療時機。各方必須提高認識，避免脊柱側彎成爲孩子成長的“絆腳石”。

早發現早治療

李紅梅

對於青少年兒童來講，比較常見的是特發性脊柱側彎和姿勢性脊柱側彎。其中，姿勢性脊柱側彎主要與長時間坐姿不當及運動不足相關。不良的站立行走及書寫姿勢、缺乏體育鍛煉、肌肉力量不足、營養不良等可能會造成脊柱異常彎曲。

俗語說：樹小扶直易。正視疾病，關鍵要早發現、早診斷、早矯正。此前，脊柱篩查不夠普及、指標不夠全面的問題，制約着脊柱側彎預防工作的有效開展。2019年，全國學生常見病和健康影響因素監測把脊柱彎曲異常納入檢測指標，正是爲了增強篩查能力，健全疾病預防干預機制，建立青少年兒童脊柱側彎綜合防控體系。

家長、老師也應該掌握相關知識，採用兩個肩膀是否等高、兩個肩胛骨下角是否等高、兩個腰窩是不是對稱、骨盆兩側高度是否一致等“四橫一豎法”對孩子進行檢查，把“防”的工作做在前面。一旦發現症狀，儘早着手進行干預、矯正治療，讓更多孩子遠離脊柱側彎問題。

大手拉起小手

燕  陸

防治脊柱側彎不是“一個人的戰鬥”，而是一項需要多方合力的系統性工程。有專家建議創建“學生―家庭―學校―教育―衛生―體育”多位一體的防控體系，旨在呼籲各方行動起來，共同呵護孩子的脊柱健康。

家庭和學校是青少年兒童學習生活的主要場所。營造良好的環境，必須關注最不起眼的日常用品。從適度爲書包“減負”，到調整枕頭牀墊軟硬高低，再到配備與身高相匹配的課桌椅，兒童用品能否合理使用極大影響着脊柱健康。更重要的是，家長、老師應該做好教育與引導，無論是時刻叮囑孩子保持“站如鬆、坐如鐘”的體態姿勢，還是着眼長效、與孩子共同養成良好的運動習慣，都旨在幫助青少年兒童形成自我健康管理的意識。

除了家庭和學校，全社會都應當行動起來。專項篩查並建立電子檔案、開設講座培訓進行科普宣傳、推廣“脊柱課間操”“脊柱睡前操”……鼓勵各地探索更多經驗方法，全社會獻出更多關愛，用大手拉起小手，確保孩子成長的枝幹更挺拔。