保健品能治病是忽悠， 養生也需學習和積澱
受訪專家：
★ 解放軍總醫院第七醫學中心中醫科主任、主任醫師 李德俊
李海霞：養生在我國有着悠久的歷史和深厚的文化積澱，早在兩千多年前的《黃帝內經》就奠定了養生學的理論基礎。養生是根據人在自然界中生命發展的規律，採取能夠保養身心、減少疾病的各種方法所進行的強身健體的自我活動，是人類保養生命的一種主觀行爲。現代人對健康長壽和高品質生活的追求進一步加速和提升，所以養生保健日益受到人們青睞。
李德俊：中醫養生注重身心兩方面，不但注意有形身體的鍛鍊保養，更注意心靈的修煉調養，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者缺一不可。養生與自然變化有着密切關係，只有順應自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養生、益壽延年。
劉昌娥：正常成年人和孩子可以服用一些維生素、礦物質、膳食纖維類的營養補充劑；老年人可以補一些鈣類、蛋白粉類。有疾病人羣應根據自身疾病情況遵醫囑選擇。
李海霞：目前，養生產品琳琅滿目，大家一定要擦亮慧眼去選擇。比如，國家規定保健食品有27種功能，其中包括抗氧化等。如果某款產品沒有經過審批就宣稱其具有某項功能，這就是虛假宣傳。大家可多關注一些權威機構的保健知識宣傳，以增強辨別能力。另外需要強調的是：保健食品並不以治療爲目的，保健食品不是藥品，也不能治病。遇到聲稱能治病的保健食品，可以斷定爲騙子無疑。要理性對待保健品，不要刻意誇大它的作用，也不能一棍子將它打死。
劉昌娥：要學會看產品成分表，看營養標籤。切記，任何養生手段或產品都不能替代藥品或正規的疾病治療。