中國哪裡人皮膚最好？排第一的是……
膚色不夠白皙、皮膚總是出油、又長了痘痘……不滿意的問題層出不窮。不過，中國人的皮膚，可能已經算是世界上最好的了。
2015年，有研究拍攝並對比了世界各地人們皮膚的毛孔粗大程度，結果發現，中國女性的面部毛孔是最小最少的，細膩程度不僅遠遠高於法國、印度、巴西的同齡人，也遠勝鄰近的日本[1]。
可惜的是，這項研究中我國的樣本均來自上海，她們的表現不一定能代表全國的情況。
人的皮膚狀況和地理位置、種羣有很大的關係。中國幅員遼闊，到底哪裡人的皮膚最好呢？
先告訴大家答案，是川渝地區人民。川渝地區人民素來以重油重辣的飲食著稱，但他們的皮膚卻出人意料的好，背後其實有着一系列特殊的原因。
他們的祖傳護膚秘方，可能連他們自己都不知道。
曬得多，皮膚就變黑變老了
我們在討論一個人皮膚好不好的時候，首先會考慮Ta的膚色白不白。
中國人的主流審美偏愛白皙的皮膚，而牛奶皮膚的頭號剋星，就是我們頭頂的太陽。從北到南，隨着日曬量的增多，大家的膚色變得越來越深[2]。
廣州，橙色高溫預警之下，某小學在操場上掛起1700把彩色遮陽傘
北京、上海、廣州、重慶大致可以視作東南西北的代表城市，而在這幾個城市之中，毫無疑問廣州人是皮膚最黑的，這裡的人的面色相對來說也偏黃；
北京和上海的日照比廣州和緩得多，所以人們的面色較白、較亮；
而多霧多雨、素有霧都之稱、日照較弱的重慶，這裡的人面色最白最亮[3]。
這種膚色深淺的差異只體現在經常曬太陽的部位，而不體現在非曝光區（如臀部皮膚）[4]，可見南方人並不是天生就黑的，皮膚黑，完全是後天曬的。
2012年7月11日，山東青島第一海水浴場，有人爲了防曬，戴上了“臉基尼”
日照還是導致皮膚老化的主要外源因素[5]，太陽曬多了，會讓人看起來比真實年齡要老[6]。
三亞的環境紫外線輻射是瀋陽的兩倍，而三亞男性皮膚老化的風險是瀋陽男性的6倍，女性則達到了驚人的11倍[5]。
可見只要曬多一點點，就會老化很多倍。
1961~2014年中國各地紫外線輻射水平的空間分佈地圖
海拔越高，紫外線就越強烈。在海拔1900米的昆明，人們臉上有比較嚴重的褐色斑[7]；
在海拔3658米的拉薩，人們30～40歲就已經普遍存在老化現象，30歲以上的人皮膚的老化程度要比同緯度的紹興提早至少十年[8]。
也就是說，只要生活在對的地方，哪怕什麼保養都不做，皮膚也可以輕鬆地比別人年輕十歲。
爲什麼重慶人這麼白？那是四川盆地的饋贈。
當然，單純因爲紫外線而搬家是很不切實際的，幸好人定勝天，我們還有防曬霜、遮陽傘、太陽帽。
2020年9月1日，西藏當雄縣，小夥的辦公位置在唐古拉山脈冰川上，紫外線很強烈
在經濟發達、教育水平較高的地區，人們的防曬意識會比較強，北京人的防曬就做得比寧夏人的要好，人們用的防曬霜SPF值也比較高[9]。這樣的差異，可能會改變、扭轉自然條件帶來的影響。
比拼皮膚水潤，西南可能又贏了
除了膚色外，好皮膚主要有兩個標準，一是含水量要高，二是皮脂分泌不能太多[10]。簡單地說，就是水潤之餘，還不能油。
如何才能讓皮膚保持水潤呢？關鍵要看空氣幹不幹燥。
在相對溼度比較低的環境中，皮膚很快會變得粗糙乾燥，在乾燥的環境呆久了，很容易產生細小的皺紋，皮膚彈性也會下降[11]。
而中國哪個地方的空氣相對溼度最高呢？
你可能會認爲答案應該是沿海地區，然而，沿海地區的表現卻很不爭氣，西南某些省市纔是悶聲發大財的那個：
中國各省市的日均相對溼度統計圖（單位：%）
當然，自然條件並不是全部，生活方式也很重要。
長春的冬季漫長、寒冷乾燥，氣候條件比很多南方城市要惡劣，但正是因爲冬季嚴寒，這裡的人戶外活動時間較少，對寒冷乾燥的防護也更爲嚴密，加上居住條件完善、室內環境適宜，所以長春人的皮膚水分狀況反而要比蘇州、長沙等地的好[7]。
2020年1月3日，長春，冰雪大世界。長春的冬天乾燥嚴寒，冰做的房子數月不化
想要讓皮膚光潔有彈性，除了改善生活環境、多多保溼之外，還有一個簡單而有效的方法，那就是不要吸菸。
吸菸會降低皮膚中膠原蛋白和彈性纖維的含量，讓皮膚早早失去彈性，和紫外線一起合稱毀容二寶。它對面部皺紋的貢獻甚至比日照還大[12]。
在中國，最愛吸菸的是西部地區的人，寧夏銀川人的吸菸率可高達49.8%。而南方省市也不遑多讓，很多地方的吸菸率可以達到40%以上[13]。
遼寧瀋陽，暮色中，採冰工人們在工作的間歇中點燃了香菸，驅趕倦意
而值得稱讚的是東部的城市，吸菸率一水兒的低，大都徘徊在20～30%之間[13]。大家保持這個勢頭，努力努力，沒準就可以超越氣候條件得天獨厚的西南地區了呢。
油光和痘痘，就是皮膚的末日
好皮膚水潤有彈性之餘，還不能太油。那麼，哪個地方的人皮膚最油呢？
精神壓力會促進皮脂腺的分泌[14]，首都人民可能就是最大的受害者。
有調查發現，北京女性的皮脂分泌水平是很多二線城市女性的兩三倍。儀器檢測數據顯示，瀋陽女性的皮脂分泌平均值爲50.1，哈爾濱只有32.9，成都爲27.3，蘇州爲26.1，而北京居然達到了100.1[15]。
這種看起來油光滿面的妝容並不是每個人都能接受
皮脂分泌太旺盛的話，不僅看起來油膩，還容易爆痘[16]，這樣皮膚再白皙再水潤都沒用。
我們常說的痘痘其實就是痤瘡，它極爲常見，是影響人們皮膚外觀的最主要病因。
絕大部分人都得過，都知道痘痘出現在自己臉上的時候有多痛苦。
它的發病也呈現出鮮明的地域差異，依然是南方比北方嚴重[17]，其中華南地區的爆痘率更是全國第一[18]。
華南人太慘了，什麼好處都沒撈着。
2020年7月25日，廣東汕頭，社區義工隊免費派發涼茶，藉此“下火”
而西北地區，雖然身在北方，但是人們長痘痘的概率也很高，在全國範圍內僅次於華南地區，這可能和少數民族的比例較高有關。
和漢族人相比，少數民族更容易長痘。舉個例子，在北京、杭州等地方生活的新疆班非漢族學生（包括維吾爾族、哈薩克族、蒙古族）的痤瘡率就明顯比漢族同學高[19]。
那麼，全國最不長痘的地方在哪裡呢？
還是西南地區。
2016年，西南地區穩穩地拿到了全國大學生痤瘡率最低的寶座，豔壓緯度最高的東北地區[18]；
2019年，四川地區的痤瘡患病率明顯比雲南、甘肅等地低，還不到江蘇地區的一半[20]。
就東亞範圍來說，韓國的長痘情況和我們差不多[21]，唯獨日本的痤瘡患病率特別低[22]，這可能與他們清淡的飲食、規律的作息有關。
而川渝地區氣候炎熱、口味也相當重，人們的皮膚卻還是那麼好，酸了。
之所以會有這樣好的表現，是因爲這裡大概集全了所有皮膚好的要素——紫外線弱、緯度適中、相對溼度高，經濟條件相對較好、但壓力又沒有一線城市那麼大。
看來，逃離北上廣深，又多了一個理由。好了，說完了，川渝地區的朋友，你們可以自己退羣了。
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