鍼灸12次撫平擡頭紋　這麼好康？做不到5點馬上長回來

▲張小姐在治療前擡頭紋十分明顯。（圖／北市聯醫提供，下同）

記者嚴雲岑／臺北報導

59歲張小姐近5年來皺紋日益增加，不甘心肌膚快速老化並留下歲月痕跡，她尋求中醫協助，每週施予3次鍼灸治療，1個月後順利恢復平滑額頭。不過，消除皺紋真的這麼簡單嗎？醫師表示，消除皺紋的要點在預防，若未做到以下5點，消除的皺紋還是會很快長回來。

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，皺紋是皮膚老化的最初征兆，人體皮膚衰老一般是從臉部最先開始的。臉部皺紋出現的遲早、多少、深淺，常與個人的年齡、體質、遺傳因素、生活作息與工作環境、心理情緒、工作狀況、營養條件及疾病等情況差異而各有不同。

▲一週後明顯的擡頭紋也全數消失。

依中醫理論認爲，面容的榮衰與人體五臟六腑、氣血經絡密切相關。中醫古籍《內經》提及，「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。」透過經絡系統將氣血、營養源源不斷輸送到頭面來滋潤榮養頭面部。當處於臟腑功能異常、經絡不通或氣血虛弱的狀態時，就容易產生皺紋。

林在裕表示，像張小姐額頭上出現的擡頭紋，可以鍼灸「攢竹」等穴位來治療。鍼灸除皺是以中醫經絡學說爲基礎，經由穴位刺激，促進皮膚的新陳代謝、改善皮膚的營養供給及調節皮脂腺的分泌，進而達到消除臉部皺紋、避免皮膚鬆弛的目的。

▲臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出攢竹穴位。

林在裕提醒，消除皺紋的要點首先在於預防，需注意以下幾點：

1. 注意防曬，紫外線能破壞真皮的彈力纖維。2. 要經常運動，運動可促進血液循環，使皮膚獲取更多的養分、排出更多的毒素。3. 注意飲食平衡，每天喝2000CC的水，保持皮膚水分，則不易出現皺紋。4. 生活要有規律，睡眠充足使肌膚有充分的修復時間。5. 睡覺採用仰臥姿勢，最好用低枕頭，使臉部肌膚放鬆。