唐嫣減肥期3餐大公開 「全面控制飲食」養出超細筷子腿

▲唐嫣一直保持48公斤的體重身材很纖細。(影/圖翻攝唐嫣微博)

編輯/Rose

大陸女星唐嫣與羅晉在10/28於維也納舉行婚禮,兩人正式成爲夫妻婚紗照走唐嫣喜愛的夢幻風格,可以看出唐嫣完全被捧在手掌心,如同小公主一般出嫁。綽號糖糖」的唐嫣,筷子腿是標識,小V臉是象徵,身高172公分,體重48公斤,即使已經34歲身材也始終如一,筷子腿人人贊。

▲唐嫣與羅晉正式成爲夫妻,可以看出婚紗照中唐嫣的腰超瘦,身材非常骨感。(圖/翻攝唐嫣微博)

身材超級纖細,堪比伸展臺上的模特,但唐嫣卻是小吃貨一枚。她曾說過自己減肥大招,「全面控制食慾」是最重要的,早餐只喝一杯牛奶跟一顆蘋果太餓時候纔會吃少量的白飯中餐晚餐絕對不吃澱粉類,嚴格管住嘴巴

▲唐嫣身材超纖細,尤其是一雙筷子腿讓網友超羨慕。(圖/翻攝唐嫣微博)

唐嫣的減肥菜單,聽起來不復雜,反而是太容易了,但如此簡單的規定,要遵守起來卻很難。想減肥的女孩們,看看唐嫣的絕美婚紗照,也要拼了!

▲唐嫣身高有172公分,身材十分高挑。(圖/翻攝唐嫣微博)

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減肥不外乎控制飲食運動,唐嫣常做的運動是「瑜珈」與「有氧體操」。工作滿檔的唐嫣,視瑜珈爲沈澱心靈的休閒方式,還能雕塑肌肉線條,用瑜珈放鬆心情,才能面對繁忙的行程;想達到燃燒脂肪效果,她會每天花30分鐘跳有氧體操,排汗排毒,還能甩肉。

▲唐嫣減肥的重點是「全面控制飲食」。(圖/翻攝唐嫣微博)

唐嫣減肥法

【全面控制飲食】

早餐:1杯牛奶+1顆蘋果(太餓吃少許白飯)、中餐&晚餐:禁澱粉

【運動】

每日30分鐘有氧體操

▲唐嫣與羅晉婚紗照,浪漫又夢幻。(圖/翻攝唐嫣微博)