長庚開發側睡枕 改善打鼾症狀

長庚產官合作開發新式止鼾枕「創意側睡枕」,針對輕中度阻塞性睡眠中止症的受試者研究發現,打鼾次數聲音都改善。

3月21日是世界睡眠日,今年主題是「容易呼吸、舒適睡眠、和健康身體」,長庚醫院2006年電話調查4011位民衆發現,51.9%有打鼾情況、2.6%受訪者睡眠呼吸中止,粗估約50萬以上國人有睡眠呼吸障礙

教育部產學合作計劃補助下,長庚科技大學健康照護研究所博士陳文詮、林口長庚醫院睡眠中心耳鼻喉醫師李學禹李立昂合作開發新式枕頭

李學禹說,打鼾是上呼吸道局部阻塞與震動,也是阻塞性睡眠呼吸中止症的警告信號。如雷鼾聲影響家人睡眠品質患者也可能在睡眠中猝醒、睡不好。習慣性打鼾者情緒也易急躁、衝動、憂鬱等。

陳文詮說,這是運用物理肌肉伸張原理構思,設計理念是在提高枕頭中央頭部後仰高度,同時降低兩旁枕頭高度,可有效「側睡」,而呼吸道通暢程度也比仰睡佳。枕頭邊緣高度增加,可避免頭部滑出枕頭外。

林口長庚日前招募25名輕中度阻塞性睡眠呼吸中止症受試者研究,結果鼾聲改善情況由嚴重到要分房睡到輕微,改善幅度40%;次數也由每小時215次降到156次,降低幅度27%,此外,缺氧程度也有改善。

陳文詮說,在不影響睡眠下,創意側睡枕可有效改善患者打鼾程度,可提供想改善打鼾症狀的輕度睡眠呼吸障礙患者另一個新的選擇,不過,還是建議打鼾患者就醫進行評估檢查。1030321