鍾欣怡自揭暴肥辛酸史 早餐狂嗑3份竟能甩8公斤肥油

影劇中心綜合報導

藝人鍾欣怡身高160公分,2012年到新疆拍戲因常熬夜工作每天都吃消夜,導致體重從43公斤衝到53公斤,一口氣暴肥10公斤,回臺後朋友都快認不出她,還問:「妳去的時候辣妹,怎麼回來變跑田徑的?」現在已經瘦到45公斤,但除了運動外,減重期間的飲食菜單居然還能狂嗑3份早餐

▲鍾欣怡減重期間的早餐份量可多達3份,配合運動成功甩掉8公斤肥油。(圖/取自鍾欣怡微博)

好不容易瘦下來的鐘欣怡接受《蘋果日報》專訪分享減肥心得,除了每天勤做自創的6招「健身操」,伏地挺身空中腳踏車、半身仰臥起坐、拿裝有水的500c.c.寶特瓶舉手、弓箭步和靠牆壁擡腿,輪流各做20下,外加慢跑30分鐘;飲食部份採取早餐大量吃,最多可達3份但不喝奶茶午餐正常吃,晚餐只吃雞肉芭樂番茄,若是偶爾有聚餐也不用怕,隔天少吃一些就好。

左圖爲鍾欣怡暴肥後的模樣右圖爲瘦下來的樣子。(圖/資料照片/鍾欣怡提供、記者徐文彬攝)

鍾欣怡過去也公開談過這段減肥辛酸史坦言拍戲期間導演曾看不下去出面勸阻:「鍾欣怡別在吃了,這樣不連戲。」卻被她以「水腫」搪塞,回臺灣不但成爲朋友調侃的對象衣櫃裡所有衣服都不能穿,打扮越來越中性,還被友人笑稱是「胖T(女同性戀)」而大受打擊,下定決心少吃多動才成功找回昔日的好身材