【廣編】芝司樂推奇蹟廚房 邀親子免費體驗營養早餐

【廣編特輯】圖、文/芝司

「每天吃早餐」已是世界衛生組織大力宣導的健康生活方式,但現代人生活忙碌,常常三餐並做兩餐、或是不注重早餐品質父母也因工作繁重,常常疏忽爲孩子親手準備營養早餐的重要性。早餐是一天活力泉源,千萬別讓孩子用兩個銅板到早餐店隨便解決,吃進了熱量、卻沒留下成長髮育所需的正確營養。尤其學齡期兒童正處於快速成長時期,每天活動量大、身體的新陳代謝快,需要儲存更多能量,但若是早餐攝取太油太甜太鹹食物,可能會感到昏昏欲睡,過於油膩也會造成胃腸的負擔,更容易培養出孩子的易胖體質

不想讓孩子輸在起跑點,就從每天吃營養早餐做起,同時也是孩子補充鈣質與優良蛋白質的最佳時機,充足且正確的營養攝取正是幫助成長的關鍵。因此知名品牌芝司樂舉辦「芝司樂奇蹟廚房百變料理輕鬆作」活動,教導家長小朋友親手試做省時營養料理,不僅輕鬆變廚神,還有趣味食材故事讓孩子從小培養正確的健康飲食觀念親子限額免費體驗,詳情請見芝司樂活動官網

江姿瑩營養師說明,由大量鮮奶濃縮製成的起司口感香濃,不但能打開孩子的胃口,更富含了大量的營養素。除了大家熟知可以強化骨骼的鈣質外,起司也含有優質的蛋白質、礦物質維生素A、B等營養,對孩子來說是非常棒的營養補給品。根據衛生福利部調查臺灣兒童與青少年近百分之百鈣質攝取不足,在孩子的早餐中搭配適量的起司,聰明補鈣的同時,也兼顧其他優質營養素,將是家長們準備營養早餐時事半功倍的小魔法