小心洗出敏感肌!皮膚科醫師:洗澡只要做好「2件事」

▲洗澡不僅是洗乾淨,水溫、清潔產品都得特別留意。(圖/翻攝自Pinterest,以下同)

記者曾怡嘉 / 綜合報導

洗澡原來也有大學問,皮膚醫師表示許多敏弱肌現象有可能起因於錯誤的洗澡觀念過度清潔或選擇錯誤的洗沐產品,都將洗掉肌膚表面最天然的保護膜蔡依倫醫師表示,洗澡時只要掌握「微酸+保溼」兩大重點,清潔的同時打造健康膚質

使用身體角質,才能洗得最乾淨?

錯!注意保溼度,肌膚老廢角質會自動脫落、維持表面平滑

許多消費者爲了追求肌膚柔嫩感,喜歡使用含磨砂顆粒的產品爲肌膚「去」角質。醫師表示,由於肌膚外層角質層能夠減少水份蒸發、幫助皮膚保持溼潤,使用磨砂顆粒的產品極有可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜。日常沐浴時透過浴室中的水蒸氣及溫和的沐浴用品,就能讓肌膚保持在良好的保溼狀態,幫助老廢角質自動脫落。

選用添加美白香氛功能的洗沐商品可增加洗沐效果

錯!選擇微酸性、不含皁鹼的產品,幫助鞏固肌膚屏障

洗沐產品推陳出新,除了基本清潔功能之外,消費者期待透過添加美白、香氛等功能的沐浴商品,增加洗沐感受與效果。蔡依倫醫師表示,香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份,對肌膚敏感的人不合適;肌膚洗沐建議選擇不含皁鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品,親膚性高、較能幫助皮膚處於穩定狀態。

水溫高一點、洗澡洗久一點,洗出一身舒暢?

錯!洗澡水溫低於40度、時間控制在15分鐘內,幫助維持健康膚況

氣溫轉冷或在外活動了一整天后,多數人會習慣以水溫較高的熱水,或是較長時間的沖澡,但醫師表示,洗澡水溫過高、洗澡時間過久很容易破壞皮脂膜,造成肌膚角質層含水量下降,甚至導致皮膚泛紅、脫屑。建議洗澡時水溫應低於40度水溫,時間儘量控制在15分鐘內,能有效避免洗後肌膚乾澀、搔癢。

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