想要更上鏡？這些「飲食習慣」讓女星快速甩肉小一號！

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／大S微博、小S Facebook、陳妍希微博、Selina Facebook

女星難爲，明明是標準身材，但一上鏡頭就是大一號，除了運動外，一起來看看她們怎麼吃，吃對的東西不須捱餓，體重曲線輕鬆達標。

Selina

笑稱自己目前體型狀態是杏鮑菇，目前正往金針菇方向努力，Selina在減重這條路上，對於「吃」也下了許多功夫，除了得面對主持「別讓身體不開心」中，美味佳餚的誘惑外，她更力行不碰甜食、晚上少吃澱粉，近來更在FB上曬自己做的晚餐，掌握少油、多蔬菜原則。

小S

去年小S爲了上鏡好看，靠着戒酒和調整飲食在一個月快速瘦了5kg，她也大方公佈她的健康菜單，提到自己是藉由「先吃魚和肉，再吃菜和稀飯」的飲食方式來幫助瘦身。日前她又在FB分享，受不了自己的包子臉，決定實行晚上戒酒和戒澱粉計劃，爲了求完美，這年頭女星真的不好當。

大S

流星花園中飾演杉菜的大S，過了16年光采依然亮麗如昔，其實生完第二胎的她，曾因帶小孩加上激烈禁食瘦身，心臟不適而暈倒住院。大S現在以「健康瘦」爲原則，雖然體重還沒達標，可是三餐規律吃，以湯湯水水爲主，像是早餐就是一碗魚湯，有時也會搭配滴雞精。晚餐後就去家裡附近的學校跑操場，順便帶着孩子活動來消耗體力。

陳妍希

日前女神陳妍希帶着孩子回合肥，她的纖細美腿獲得大家讚賞，產後的她一如以往，飲食秉持養生原則，不喝冷飲，三餐吃清淡且不吃加工食物，搭配身體按摩，幫助消除水腫，讓體型慢慢歸位。但畢竟女星也是凡人，偶爾嘴饞時還是會破例吃一點點零食，心情好，體重才瘦得快。

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