胖到無法彎腰綁鞋帶...阿龐發狠「鏟肉23公斤」變型男

阿龐參加瘦身計劃,前後體型差異相當驚人。(圖/RIZAP提供)

阿龐曾爲了對抗淋巴癌養胖15公斤抵抗病魔,再加上平時對飲食不節制,去年胖到92.2公斤,驚覺自己無法彎下腰綁鞋帶,「肚子卡住,每次都要把腳放在椅子上綁。」且工作衣服穿不下、走路也容易喘,讓他決心減肥,半年下來,體重從92.2公斤降到68.6公斤,成功減了23.6公斤,被工作人員封是「臺版神童」。

阿龐瘦身後盼桃花開。(圖/RIZAP提供)

認爲「人生苦短,要活在當下」,阿龐以前靠吃來紓壓,結果體重一發不可收拾,喜愛麪食的他,爲了體態少吃最愛的水餃炒麪形容那種揪心的心痛得像是失去女朋友一樣,減重期間,他也減少跟朋友聚會,大嘆過程最難的是「控制」。

身旁朋友都覺得我不會完成,還打賭我三天內就會失敗!」讓阿龐因此激勵自己,這次鏟肉一定要成功,配合健身中心減肥計劃,他在實施的第五週就減了近十公斤,後期三個月幾乎是天天去健身,「練到身體每天都在痠痛。」他也自己料理三餐,爲飲食把關,好在成果豐碩,人人誇他宛如回春了十多歲。

體重回到12年前拍攝《新兵日記》時的體重,阿龐笑說,雖疫情影響工作,幾場春酒取消損失一、二十萬,但單身五年的他,「盼減重後良好身型,讓桃花早點開!」

阿龐健身菜單

早餐 一杯自己打的豆漿250cc 或優格+堅果

午餐 鮭魚約3小塊青菜一個小碗、煎豆腐一個小碗

晚餐 肉絲芹菜、青菜2種一個小碗

*油用低脂健康油

更多 CTWANT 報導