陳妍希復胖脫油術大公開 精食甩肉餅臉鏟肉6公斤

影劇中心綜合報導

藝人陳妍希以《那些年,我們一起追的女孩》在演藝圈內迅速翻紅,並晉身擠進「女神行列,只是隨着爆紅工作量大增,讓身高只有155公分的她,體重一路飆破53公斤,不僅身體堆油,就連臉都腫成肉餅臉,遭到網友譏笑,近日她找了營養師協助脫油,還不藏私公開營養師的減肥菜單

陳妍希一直飽受臉圓體胖的問體所苦,最近在營養師的調理瘦身有成。(圖/資料照片記者徐文彬攝、Brand雜誌)

據《蘋果日報》報導,陳妍希屬於易胖體質,加上嚴重的水腫問題讓她長期飽受身腫臉圓的困擾所苦,演出「沈佳宜」竄紅後,因工作激增,壓力變大一度發福,譏笑吐槽的聲浪排山倒海而來,她曾發狠禁食,除了水煮青菜和拿鐵外,其餘什麼都不吃,經常處於頭暈目眩的狀態,連經紀人都看不下去,要她去找營養師幫忙甩油,目前體重約47公斤,近日還大方公開減肥食譜

陳妍希瘦身有成大方透露營養師教授的脫油術,以少油少鹽、規劃份量大方向,60克爲1份量,每天必須攝取5份如地瓜飯面主食、4份蛋白質或魚肉類水果蔬菜攝取量則爲1.5份,爲了排除體內的鈉去溼消腫,還得搭配加入檸檬的水3800至4500C.C.。此外,陳妍希還爲練就的堅定意志感到相當自豪,因爲他現在就算面對美食當前,也不再像從前躲在房間逃壁。