你的善意總換來失落感嗎？致 每個充滿善意卻又容易受傷的人

於是我決定從「心」開始覺察問題、學會分清責任界線、理解詢問與尊重的關聯，使得我逐漸找回我最喜歡的樣子。

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▍假如捨棄善意，只爲迴避失落感，你還願意喜歡自己嗎？

在我剛開始接觸腦科學以及領導力時，我時常在聽取別人闡述自己的問題之後，便開始急着將自己的所學分享給對方，希望對方嘗試、做出行爲改變。

可是漸漸的卻發現，當我看到對方一點行爲改變都沒有，而且每每見面時，依然重述着同樣的問題，我內心其實會感覺到厭煩與無奈。

我厭煩着，爲什麼花時間抱怨而不做改變；我無奈着，能給的建議都給了，我還能幫忙你什麼？在這些負面情緒的干擾下，我也曾作出不再給建議的選擇，只爲尊重我的善意。

可是呢，經過一陣子之後，我逐漸意識到，當我不再給建議時，我變得更不快樂，我不願意喜歡那樣的自己。

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▍讓我受傷的從來不是給建議，而是過高的期待

就以我個人爲例，小的時候我媽媽總會給我一個就業建議：去薪資穩定的公司上班。

可是對於喜歡挑戰、喜歡創意創造、不安於坐在辦公室的我來說，雖然薪資穩定挺誘人，但這建議與我的性格相反，自然不會想採用，甚至聽久了還覺得煩。

我個人覺得，有時很有善意、很喜歡幫助別人、會主動伸出援手的人，往往心中都有着樂觀性格，以至於會有很多的期望產生：期望看見他人能因爲自己，而從問題中走出；期望大家都能順順利利的過好日子等。

事與願違，人生並不都是按照這樣的劇情再走，每個人對事情的決策與判斷，都會受到環境而影響。

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▍你認識自己最喜歡的樣子嗎？

雖然有時還是會出現因期望而產生的失落感，但我理解這很正常，而且更多時候內心很踏實。

我享受着幫助別人時的成就感，也享受着當對方不需要我的建議時，我爲自己情緒負責的樣子，而這就是我認識自己最喜歡的樣子，充滿人性會有的樣子。

我們努力的活在這充滿挑戰、不確定；需要維持生計、需要成就感洗禮；時而溫暖、時而沮喪的世界裡，能握住讓自己打從心裡感到開心，並且有意義的行爲，絕對是件幸事。

致 每個充滿善意卻又容易受傷的人