滿口黃牙好睏擾? 醫生:改變飲食習慣是根本原因
▲改變飲食習慣,是美白牙齒最根本的解決辦法。(圖/達志示意圖,下同)
潔白的牙齒可以給人留下美好的第一印象,但如果一笑就露出滿口黃牙那就太尷尬了!許多民衆爲了讓牙齒變白,自行使用來源不明的產品,可能造成牙齒另外的傷害。衛生福利部南投醫院牙科主任曾光暉表示,除了服用四環黴素藥物造成牙齒變黃外,抽菸、喝濃茶、碳酸飲料等飲食習慣也是導致牙齒染色的原因之一。
曾光暉主任表示,牙齒美白需看病人牙齒染色的嚴重程度來處理,像洗牙能將堆積在牙齒上的牙菌斑、牙結石清除,而表淺的染色可用滑石粉打磨的方式去除,來達到美白的效果;較深層的牙齒染色則使用過氧化物藥劑來美白;另外可利用較高濃度的過氧化氫,搭配雷射劑量來進行牙齒美白。
蔡玉思營養師表示,有許多食物可幫助牙齒更加白皙健康,例如花椰菜、乳酪、芹菜、鳳梨、蘋果、香菇及綠茶。根據巴西包魯牙醫學院的研究,花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。這道表層會減少酸性食物與飲料,例如可樂與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外,生嚼花椰菜也有擦亮牙齒表面的效果。
蔡玉思營養師更強調,其實最根本的效果還是要勤於牙齒保健及潔牙。另外曾光暉主任也強調牙齒美白的療程並非永久有效,如果飲食習慣不改變,仍然會變回一口黃牙,而有色素的食物應少吃,如果要喝咖啡或濃茶,可使用吸管,儘量別讓口腔直接接觸。