拉肚子也有好處？ 研究：可將腸道壞菌清光光
▲研究顯示，拉肚子是人體一種自我保護機制，能將可能引起感染的細菌排出體外。（圖／記者黃克翔攝）
拉肚子是我們每個人都會遇到的問題，有些人稍微飲食不正常，吃到不乾淨的食物，就會開始肚子痛，甚至拉肚子，而美國一項研究顯示，拉肚子也是有好處的，這其實是人體一種自我保護機制，能將可能引起感染的細菌排出體外。
綜合外媒報導，此項研究來自於波士頓布萊根婦女醫院（Brigham and Womens Hospital），探討導致腹瀉的免疫機制。結果發現，在細菌感染初期，腹瀉在清理病原體方面扮演了重要角色。
研究人員進行老鼠實驗，發現老鼠一旦感染一種類似大腸桿菌的細菌，就會生成可使腸壁出現微小裂縫的蛋白質。而腸壁上的裂縫可使較多水分進入腸道，使糞便呈稀薄狀，降低疾病嚴重性，顯示出體內蛋白質可透過腹瀉來抑制感染。
▲有些人稍微飲食不正常，吃到不乾淨的食物，就會腹痛和拉肚子。（圖／記者李毓康攝）
此外，有兩種蛋白質會引發腹瀉，包括：claudin-2和interleukin-22，這兩種蛋白質的交互作用在對抗感染方面可能很重要，尤其是在疾病發作的初期階段。
此研究已證實，腹瀉有益於身體，是身體在告訴我們，它正在對抗感染，而因腹瀉流失的營養也應該補充。例如，像鈉、鉀之類的礦物質，可透過食用富含礦物質的食品來補充。此外，腹瀉當天最好在一天中喝飲料，但用餐時少喝，可避免營養不良，並協助糞便逐漸恢復常態。但目前尚未得知此種免疫機制，在對抗所有細菌感染上是否都很重要，或能否應用在人體上，有待進一步研究求證。