進補過頭血壓飆 女子腦中風險沒命
優活健康網記者談雍雍／綜合報導一名46歲婦人去年血壓飆高到 180 mmHg，但沒覺得身體出現異樣，也未就醫控制，還與友人外出吃薑母鴨。一回家馬上嘔吐、神智不清又缺氧發酣，腦幹中風緊急送醫動手術才救回一命。阮綜合醫院心臟內科郭必芳醫師指出，冬天寒流來襲，低溫頻頻出現，許多人愛趁着天冷進補或是泡溫泉；但泡完溫泉或吃了薑母鴨後，記得一定要先保暖。否則暖呼呼的身體碰上外頭冷空氣，血管急速收縮，很容易血壓飆高，甚至因此中風。
郭必芳醫師也提到，高血壓患者進補或攝取高鹽分或重口味的食物，易導致交感神經興奮及血量增加，血壓可突然飆升，易引起心房顫動。而心房顫動患者發生腦中風的機會，是心跳規律者的5倍。因此，即使冬令進補無法擋，爲保身體健康，有以下２點可遵循：●慢性病患別亂進補／若本身患有心血管疾病，高血壓、糖尿病或高血脂，在進補時更要儘量減少食用肉、海鮮，及少喝湯；對於這類藥膳，一般民衆則應避免到吃到飽的餐館，最好同時喝適量開水與搭配蔬果食用，纔能有效降低痛風發生的機率。
●吃完熱食首重保暖／三高病人患也不要太常進補，尤其吃完熱食一定要先保暖，千萬別仗着體溫升高，身體熱熱的而忽略了。因爲溫度若忽然降低變冷，周邊血管會收縮，中風甚至心肌梗塞都可能會發作。