刮痧有講究 並非又黑又紫纔有效

民衆常在夏季用刮痧消暑。(本報系資料照片

提起刮痧,很多人都體驗過,但是很多人因爲不注意一些刮痧禁忌,往往走入誤區

刮痧可以擴張毛細血管,促進血液循環,有3種病徵較適合刮痧治療:

一是風寒導致的頸肩部不適,可以刮肩頸經絡斜方肌;二是風寒痹症所導致的後背痠痛,可以刮膀胱經或豎脊肌;三是感冒、中暑、消化不良等也可以刮痧,但是必須嚴格按照要求來操作,最好找專業人士進行。

雖然刮痧對很多病徵都有立竿見影之效,但刮痧也是有講究的,刮痧時,應避免風直吹刮拭部位;刮出痧後30分鐘內最好不要洗澡,尤其是冷水澡;前一次刮痧部位的痧斑未退前,不宜在原處再次刮拭,再次刮痧時間需隔3至6天;刮出痧後,最好飲一杯溫開水,休息15至20分鐘;空腹過度疲勞患者,身體瘦弱、皮膚失去彈力者,施治局部瘡瘍、潰爛或腫瘤患者,患有心臟病水腫患者,血友病和其他出血疾病患者都不宜刮痧。

值得注意的是,很多人以爲刮痧一定是感覺疼痛難忍、刮到「大紅大紫」纔是最高境界。其實這是錯誤的,刮痧並非愈痛愈有效,也不是颳得又黑又紫纔好。一般刮拭部位出痧後呈現微紅色紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當,片面追求出痧的顏色,不僅無效,還可能導致皮下淺層的血管網破裂。

如果刮痧方法不對,可能發生微小血栓,甚至引起皮膚壞死。如果血紅蛋白被大量吸收入血液,一旦堵塞腎小管還會導致腎損傷,甚至急性腎衰竭。因此若要刮痧還是最好到正規的中醫診療機構就診。