從兩個人到一個人──學會獨處,幸福可以自給自足

▲當你試着度過了一個人的時期,變如同打開了世界,發現伴侶以外的新世界。(圖/翻攝自pixabay)

郭葉珍/國立臺北教育大學副教授

和我寡居姐妹聊天。她盡情的談到已逝丈夫的好,教她怎麼投資回家衣服洗好了,飯煮好了,蠟燭也點上了。

依舊,我們談到了「天妒」這件事。我們總覺得一個人太好命的時候就會遭天妒,所以過生日的時候得低調;給孩子小名,貓啊、狗啊、熊啊這樣的叫。

覺察到我們的談話陷入一種悲觀與無奈,於是想起了牛郎織女:「傳說牛郎織女會被規定一年只能見一次是因爲他們倆玩到樂不思蜀,該做的事沒做,所以王母娘娘拆散他們。

故事聽起來彷彿王母娘娘見不得人好。但是我最近慢慢體會到,或許所謂的悲劇有其善意的存在。

過去的我生活功能不全,需要依靠伴侶才能完成生活所需大小事。後來度過了一個人撐起生活的學習期,我如同打開了新世界,發現伴侶以外的新世界。

我的姐妹說:「是的,我先生走了之後,我才發現,身邊怎麼有這麼多美麗的人、美麗的事。我先生在的時候我的生活很滿足,不需要別人了,我的眼睛變得看不見我先生以外的人事物。」

我說:「因爲失去,我才發現能量的來源無所不在。我們之所以沒有發現,是因爲我們過度依賴單一來源來滿足自己了。」

我曾經買過烘、烤、蒸、微波加熱通通包辦的水波爐,有一天它壞掉了,我忽然不會煮飯了。

當你極度依賴某個人、事、物,當其崩毀時,你的生活也隨之停擺。

這也是何以原本工作當作全部的人,退休後會迅速退化甚至死亡;而父母包辦全部的孩子,在少了父母之後就無法生存。

在我給我姐妹的信中,我寫道:「如果一定要給妳一個建議,我想跟妳說的是,宇宙遍佈着資糧,他的離開就如同父母一定要放手才能讓孩子學會獨立那樣,藉着他的離開,創造一個讓你不得不去尋找其他資源情境,於是妳就真正的完整了。」

在今天我和姐妹的談話中,我更深層的分享除了透過和家人朋友互動得到滿足外,我自己是如何滿足自己:「你聽過顱內高潮對吧?這個詞的意思人類其實不需要靠另外一個人就可以自己給自己高潮,極大的喜悅不需要別人給,在自己腦部裡就可以產生。」

前提是,我們得和自己很親密、很熟、很願意與自己相依,就如同你要和伴侶很親密、很熟、很願意彼此相依,纔會產生無以倫比的高潮。

很可惜的是,大部分的人不僅和自己不熟,還很怕獨處。

我告訴我的姐妹:「因爲妳夠好,所以妳有資格從兩個人才能完整的世界,進階到自己就可以讓自己完整的練習。妳的伴侶早逝的確是悲劇,但這其中或許有其善意。如果不是這樣的安排,妳怎麼會打開你的感官覺知外在世界一切的資源?妳又怎麼會與自己連結,讓自己成爲一個自給自足的完整系統?」

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●本文獲作者授權,轉載自臉書「郭葉珍」。以上言論代表本網立場。《雲論》提供公民發聲平臺,歡迎能人志士、各方好手投稿,請點此投稿。