艾莉絲40歲卻依然像少女!向法國女人學習高CP花水保養

剛過完40歲生日的艾莉絲,不管肌膚體態都有如20世代的少女一般,曾在法國定居,艾莉絲自然向法國女人學習了不少生活美學與保養秘訣….。

年齡只是數字,剛過完40歲生日的艾莉絲,不管肌膚、體態都有如20世代的少女一般,曾在法國定居,艾莉絲自然向法國女人學習了不少生活美學與保養秘訣,講出來讓人超想試試

法國女人都懂的高CP值花水保養

法國女人喜愛的美妝品項「花水」絕對榜上有名,從花瓣中蒸餾出來的100%花水用途超級多,以下是艾莉絲分享的5種花用法

1. 當化妝水直接塗抹2. 搭配化妝棉/面膜紙溼敷10-15分鐘3. 在溼發時噴一點在髮絲,既能保溼、吹乾之後還會散發香氣4. 穿衣服前噴一點花水在肩膀、鎖骨後頸,夏天這樣做能降溫沁涼,同時還有香水的作用。5. 睡前噴一點在枕頭上當作枕頭噴霧

艾莉絲自創有機美妝品牌「唯有機Oui Organic」在2020年推出一系列純露花水,全程於法國製造、獲得法國ECOCERT有機認證,100%天然成分98%有機成分,共有三種香味大馬士革玫瑰」、「薰衣草」、「天竺葵」。艾莉絲還分享一個"花水抗痘"小撇步,在痘痘爆發前可先用「薰衣草花水」溼敷,爆發後則用「天竺葵」緩解,調理痘痘的效果相當好。

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法國女人曬完太陽,肌膚還有光澤秘密

法國女人熱愛戶外活動,樂於享受陽光,但很多人曬完太陽肌膚還是充滿光澤,如何曬美不曬老。艾莉絲說她在法國住久才發現她們的秘密,「法國女人挑防曬乳除了看防曬係數,也很在意裡面有無保養油的成分,如果沒有她們會在途防曬乳前,先在肌膚上擦一層美容油。」這樣戶外活動一整天,肌膚曬完不僅不會幹,洗完澡還會發亮。

比起運動,法國女人更愛「燃燒系按摩」

法國女人不愛上健身房,她們喜歡靠生活中的習慣維持體態,例如細嚼慢嚥品嚐美食走路散步到下一個目的地,除此之外她們也很愛「燃燒系按摩」。簡單來說就是洗完澡,用帶緊實配方美體油或美體乳來按摩全身。

艾莉絲透漏自己生完第二胎,上手臂和背整個增厚,「前六個月因爲喂母奶不敢節食,都靠按摩油每天按摩上手臂、腋下淋巴還有小腹來緊緻。」她發現有時候好好按摩比運動還有效,生完半年艾莉絲回臺灣參加品牌活動,在場的媒體都以爲她瘦身有成。「其實數字還沒到,但因爲手臂、背、腹部線條有回來,所以看起來自然瘦。」

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邁入4字頭最難纏的小腹,艾莉絲這樣瘦

最後問艾莉絲,邁入4字頭對女人最大的影響是?「小腹真的會莫名其妙跑出來,而且很難擺脫。」她自己實驗運動+飲食,1個半月瘦3KG、且小腹變超平坦,「那個月我每天6點半起牀,吃早餐牛奶+麥片+香蕉),接着8點去運動,有時是Zumba、有時是拳擊,運動完中午午餐想吃什麼就吃什麼,但晚餐只吃一個雞蛋大小的澱粉,剩下就喝湯,用排骨熬湯裡面加入菇類大白菜。」這樣做不會太痛苦又能瘦身,很推薦女孩

1. 早餐:牛奶+麥片+香蕉2. 午餐:隨意吃3. 晚餐:一份雞蛋大小的澱粉+排骨湯和菇類、大白菜

※BY JASMINE LEE

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