小S公開超嚴格三餐菜單 照着吃一個月瘦下5公斤
小Ｓ徐熙娣最近除了勤於練舞，更是嚴格飲食控制，快速在一個月內瘦下５公斤，苗條體態讓她自己都忍不住自誇狀態超好。
睽違3個多月未亮相的小Ｓ徐熙娣，近來在IG上大秀練舞過程及苗條身材，絕佳的好狀態讓許多網友都忍不住誇讚。小S自己則笑說，其實幾個月前非常頹廢，都躺着追劇，身材都微微變形了，爲了防止整個走樣，她纔開始運動、練鋼琴、練舞。不過，想要一個月瘦下5公斤，小S也承認光靠練舞是不夠的，還要加上嚴格的飲食控制。
A post shared by Dee (@elephantdee) on Sep 7, 2020 at 2:17am PDT
小S超嚴格三餐菜單：
早餐：2片蘋果、2片水梨，或是1片木瓜，再搭配一小碗燕麥粥。
中餐：一顆蛋
晚餐：清淡爲主，三道菜以內，６點以前吃完。
爲了達到飲食控制，小Ｓ早餐和中餐吃得少，雖然晚餐較自在地吃，可是也算是比一般人少很多。每天還會喝大量的水來促進代謝，另外，減肥時小Ｓ也會減少喝酒，尤其甜份較高的酒類，熱量都會超標。
A post shared by Dee (@elephantdee) on Sep 1, 2020 at 12:44am PDT
A post shared by Dee (@elephantdee) on Aug 26, 2020 at 11:38pm PDT
※BY YOYO SU
（完整文章請看VOGUE.com）
延伸閱讀：
好吃到不像減肥餐！成功減去22kg，韓網紅分享超簡易10道瘦身料理。