想幸福一輩子嗎? 達成這6件事讓你們甜蜜到白頭!

▲想幸福一輩子,需要雙方彼此共同努力。(圖/達志示意圖

生活中心綜合報導

熱戀中的男女總對幸福的婚後生活擁有諸多幻想,等到真正走入婚姻後,每日面對着柴米油鹽現實生活,不知不覺就會沖淡彼此感情。根據美國時代雜誌」(TIME)報導,社會學家心理學家和治療學家們提供維繫婚姻的6個建議,希望每對夫妻都能幸福一輩子。

1.絕對不要看輕對方別常對另一半想做的事或賺錢能力品頭論足,不斷打斷談話、無視他們憂心的事或談話談到一半就不說了,也是蔑視的表現。美國婚姻治療專家柴普曼(Gary Chapman)提到,彼此意見不合難免,必須學會道歉及寬恕,學習合理地爭吵是必要的。

2.找到共同的興趣兩人相處在一起,如果生活上有共通點,找到共同的興趣或者擁有共同話題,有助抵銷兩人關係隨着時間過去帶來的改變。美國康乃爾大學老年學專家皮勒莫(Karl Pillemer)表示:「最成功的伴侶會試着擁抱彼此的興趣。」

3.別苦苦追尋「靈魂伴侶」別再努力追尋根本不存在的靈魂伴侶了!事實上,靈魂伴侶是被塑造出來的,而非你努力找到的。美國知名婚姻研究人員加特曼(John Gottman)說:「有爲數衆多的人能讓你選擇,然後過着快樂婚姻生活,且每段婚姻都不同。」

4.美滿性生活研究指出,每週和另一半愛愛一次是能讓婚姻最幸福的最理想次數加拿大研究人員還發現,在幸福婚姻中,性比金錢扮演更重要的角色

5.男性在「情感」上必須投入更多治療學家建議,男性在「情感努力」上必須投入比女性更多。美國知名婚姻研究人員加特曼指出:「這不代表女性不用做該做的那一部分,但資料證實,男性的行爲是決定婚姻關係成功或失敗的重要關鍵。」

6.適時陪伴與表達感謝想幸福一輩子,需要雙方彼此的共同努力。平常可以多花時間陪伴對方,並對另一半的付出表達感謝,像是簡單一起吃頓晚餐及記得說謝謝,都能產生顯著的效果

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