網友都戴錯！口罩「照這4步驟」纔有效　重複使用＝吸回細菌

▲天氣冷、防空污及流感病毒，網友們都會戴起口罩。（示意圖／記者黃克翔攝）

圖、文／健談

臺灣人很習慣出門戴口罩，尤其是天氣冷、騎機車、生病感冒、空氣不好時都會使用到口罩，但你真的知道口罩怎麼戴才正確嗎？衛生福利部整理了正確配戴口罩的4口訣，一起來看看吧！

▲戴口罩這4步驟一定要確實做好，纔有效。（圖／健談授權提供）

你經常戴口罩出門嗎？尤其冬天天氣冷，且正值感冒、流感的旺季，正確配戴口罩不僅能夠防風保暖，也能降低病菌感染的機會！衛生福利部提醒，正確配戴口罩應注意以下4步驟：

一開

初次使用一般平面口罩時，應先檢查口罩是否有破裂或缺陷，通常有顏色的那面爲外層，另也可留意鼻樑處的小鐵片也應該位在口罩外層纔對。

二戴

口罩兩端的鬆緊帶可掛於雙耳，並視個人臉型大小調整鬆緊帶長度，以維持口罩與臉部的密合度。

三壓

鼻樑片應固定於鼻樑上方，並用兩指均勻輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑密合。

四密

可將口罩皺摺攤開下拉至下巴處，以完整罩住口鼻。戴好後可照鏡子觀察或觸摸口罩確認是否有正確配戴，以達較好的保護效果。

衛生福利部提醒，購買口罩時建議可選購通過經濟部標檢局 CNS15980 檢測標準的商品，品質較有保障喔。

資料來源：衛生福利部

本文經授權轉自：健談