體重逾百男運動過度 引發橫紋肌溶解症險洗腎
許多人重視體態，靠運動瘦身，一名40歲男子，BMI達到36.6重度肥胖等級，參加公司減重班，做過開合跳等運動後，雙腿痛到不能走，居然連尿液都變成深茶色，就醫才發現因爲運動過度引起橫紋肌溶解症，差點就要洗腎，而且竟然連椎間盤都被震到凸出。
體重逾百男運動過度 引發橫紋肌溶解症險洗腎
這名男子的訓練方法看在教練眼裡，認爲根本用錯方法。身高171公分體重107公斤，身體質量指數BMI達到36.6重度肥胖等級，但運動量卻已達到運動員訓練等級，以一般人走路來說，跳躍動作對脊椎的壓迫大約是三到四倍，BMI超過28以上的人，壓迫危機遠高於體重正常者。
體重逾百男運動過度 引發橫紋肌溶解症險洗腎
運動應經過體能測試，計算心跳來決定運動強度，當開始硬撐就代表體能到達極限，適度休息才能避免對身體傷害。醫師說，減重主要靠飲食控制，運動只是輔助，尤其肥胖者更要量力而爲避免運動過度。