颱風攪亂溫差 感冒病患增
感冒前的抵抗力通常會較弱，且包括勞累、熬夜、壓力大、情緒不穩、三餐不正常等因素，都有可能促使免疫力下降，引發感冒；彰化醫院中醫師張煒東指出，尤其是已到了夏季末，加上幾天來的颱風等因素，導致早晚溫差較大，門診上感冒、中暑等病患也逐漸增加。
▼透過飲食改善 有效增強抵抗力(圖／健康醫療網提供)
要使抵抗力增強，其實可透過飲食上來改善，像是少吃冰冷、油炸等食物；張煒東說，吃冰冷的食物會使得身體的循環變差，導致代謝功能也跟着降低，伴隨着免疫力也逐漸減弱，相較下就容易感冒。
而食用油炸類，就容易使體質變的燥熱，且可能會有口乾舌燥、長痘痘甚至火氣大等症狀出現，而因爲身體變得怕熱，又透過吃冰來幫助解熱，長期循環下，就更使身體不堪負荷，循環變得更差。
張煒東進一步說明，民衆可透過食用蔥薑蒜等去寒溫陽食物，就可有效降低感冒機率，達到去風寒的效果，若因體質較虛或易過敏等，可在運動前喝薑茶，改善身體循環，重要的是民衆應養成飲食均衡及運動等習慣，就能夠讓身體有足夠的抵抗力去對抗風寒侵襲。
資料來源： http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=5509