上課手機放桌上成績明顯下滑 「超強刺激來源」吸走注意力
想像一個東西，它既是私人信箱，又是遞送到家的報紙，還能看電視、聽廣播、儲存相片、查詢資料，甚至用它來聚會、談天、聊八卦。這麼好的東西，誰能抗拒？事實上，多數人早已和它黏TT，形影不離。
要了解智慧型手機滲透現代人生活的程度，可以參考蘋果公司的一項數據。一個典型的iPhone使用者，每天平均會把手機拿出來使用80次，也就是說，一年下來，你至少用它3萬次。而根據蓋洛普2015年一項民調，有超過半數iPhone用戶都表示無法想像沒有iPhone日子要怎麼過。
曾以《淺薄年代：網路對大腦的負面衝擊》（The Shallows: What the Internet is Doing to Our Brains）一書獲選2011年普立茲獎入圍名單的美國作家Nicholas G. Carr，最近在華爾街日報上撰文探討智慧型手機對於人類心智的影響。Carr蒐集近年學術界對於智慧型手機所做的各項研究，結果發人省思。
德州奧斯汀大學的認知心理學教授Adrian Ward與加州大學聖地牙哥分校兩位教授，在2015年進行一項實驗，找來520位加州大學的學生，請他們做兩份學習能力和解題能力的測驗。受測學生被分成三組，第一組學生可以攜帶手機，也可以把手機放在桌子上。第二組學生獲准攜帶手機，但只能放在口袋或揹包裡。第三組的學生，則是被要求不得攜帶手機入場。
測試結果，手機放桌上的學生，兩項測試結果都是最差的；手機放口袋或提包裡的哪一組，成績居中，而完全沒有帶手機的那一組，則是成績最佳。令人玩味的是，測試後研究人員與學生面談，幾乎所有受測學生都表示不認爲手機的存在會影響他們的測試成績。換句話說，學生對手機是處於一種「受影響而不自知」的狀態下。
2014年刊登在《社會心理學》期刊上的一份研究以47名大學生爲對象，分兩組作認知測驗，一組可以攜帶手機，一組不能帶手機。結果顯示，把手機放在身邊的學生，即使在手機是關閉的情況下，答錯的比例仍舊比另一組高出許多。
2016年英國一份研究以91位中學生爲調查對象，發現當學校頒佈校園內禁用手機的禁令後，學生的考試成績普遍都出現了提升，尤其以後段班學生最爲明顯。
類似的研究發現不勝枚舉，均指向「手機把人變笨」的驚人結論。奧斯汀大學的Ward教授在報告裡分析：智慧型手機似乎導致一種「大腦枯竭」現象，讓人的「學習、邏輯推理、抽象思考、解題能力和創造力」呈現下滑。 由於人的大腦不只是思考器官，更具「監視」作用，會自動將注意力轉向新奇刺激的事物；手機匯聚了各種資訊與社交功能，宛如一具「超強刺激來源」，只要一出現在視線範圍內，甚至不須開機，都能立即攫取我們大半注意力。心不在焉的結果，人類會被手機搞笨，也就不奇怪了。
參考資料：華爾街日報
更多鏡週刊報導不吃東西腦袋更靈光？矽谷最夯飲食潮流：斷食機器人送冰啤酒上門 科幻已然成真駭客太厲害？人性弱點纔是受駭關鍵