上廁所久坐滑手機「不只長痔瘡」 醫揭4健康風險

大腸直腸外科醫師陳威佑指出，久坐馬桶滑手機不只會導致痔瘡，還有其他健康問題。(示意圖/達志影像)

現代人長時間使用手機，連如廁時也會拿出滑一滑，有醫師示警，邊上廁所邊滑手機造成4點健康風險，建議上廁所時切莫久坐，解放後趕緊離開馬桶纔是王道。

大腸直腸科醫師陳威智近日在臉書粉專發文，不少人都有坐馬桶順便滑手機的習慣，有時候已經「解放完畢」卻遲遲不起身，長期不良的如廁習慣會悄悄地埋下禍端，歸納出久坐馬桶對身體各部位都有影響。

1.大腦：血液下流，腦部供血不足，久蹲起身後出現頭昏腦脹的症狀。

2.肛門腸道：長時間坐馬桶玩手機，很可能干擾到大腦給排便神經的訊息傳遞，同時也會在直腸或肛門靜脈產生壓力，進而導致便秘與痔瘡的生成。

3.頸腰椎：如廁時身體不自覺向前傾，這會讓頸椎受到很大的壓力，長久下來便有可能造成頸椎間盤突出。

4.下肢：馬桶坐位通常較低，長時間久坐，很可能壓迫到坐骨神經，同時也會影響到腿部的血液循環，導致雙腿出現麻木。