清晰的下頜線到底打哪來?
虎年難道是韓國娛樂圈的結婚元年嗎？好消息一樁接着一樁。
這不，繼泫雅之後，同爲2代愛豆的樸智妍也宣佈結婚了。
不過這不是重點，大人要說的是：同一天玄彬和孫藝珍也宣佈要結婚了！
哇偶哇偶，愛cp終於要大結局了。
“小心翼翼一起跨入人生的第二篇章”，要和愛的人結婚了，連說的話都這麼甜蜜呢...
網友也紛紛表示：我嗑到真的了！！！
在恭喜的時候大人還注意到，40歲的孫藝珍，保養也太好了吧。
這個下頜線簡直比大人的人生規劃還清晰...
要知道下頜線這種東西啊，隨着年齡的增長，它就好像變成飛走了。
蝴蝶
只留下一個模糊的輪廓告訴我們它曾經擁有。
在某書上一搜下頜線鍛鍊，就能搜出6000+條筆記，可見大家垂死掙扎的慾望還是強烈的。
各種“下頜線大法”鋪天蓋地。
不過先不說這些“大法”效果如何，它的安全性就存疑，大人就見到了個巨型的翻車現場。
前情提要是這樣的：一個小破站博主發了個下頜線操，全平臺爆火，結果跟着做的人有不少出現了下頜關節絮亂。
大人爬進去一看，“大法”底下的評論就有4w+，受害者那更是...
可以看得出網友們對下頜線的迫切需求，but這個東西是真的很難搞。
今天我們就來走進《下頜線消失之謎》，徹徹底底來講一講，清晰的下頜線到底打哪來?
下頜線模糊的原因？
# 面部軟組織下垂
一個殘酷的，隨着年齡增長下頜線會越來越模糊。就像股票一樣，總有一天會被套牢。
事實
衰老引起的下頜線模糊，是由於皮膚鬆弛和脂肪層下垂，與頸部脂肪逐漸相連後，導致的輪廓不清。
皮膚鬆弛對應的是真皮層衰老。
是面部膠原蛋白含量減少，膠原纖維彈性下降乃至斷裂導致的。
雖然每個人衰老進程不同，但差不多20-25歲左右，真皮層的衰老就可以通過肉眼觀察。
表現爲面部不做表情時仍舊存在的細紋。比如眼下細紋、法令紋、嘴角紋等等。
脂肪層的下垂是由於筋膜層鬆弛，筋膜層存在於皮下層與面部肌肉之間。
像一張罩在面部的網（想象一下蜘蛛俠），牢牢把面部脂肪兜在裡面。
然而，隨着年齡增長，這層網逐漸鬆弛，就有點掛不住肉了。
較嚴重的筋膜層衰老，表現爲脂肪墊的下移。
一般25-35歲左右出現的下頜線模糊，跟脂肪墊下移有關，但表現不會特別明顯。
主要還是由於皮膚和脂肪混合鬆弛後，造成的面部冗雜狀態。
這是面部衰老的一個大趨勢。
如果平時保養做到位，皮膚相對緊緻，基本不會影響到下頜線，反倒是下面幾個原因佔的比重會更大。
# 下巴後縮
下巴後縮不僅會讓下頜線模糊，讓它變得又短又小。
下巴後縮的原因很多，有些是先天遺傳。
可以觀察一下爸媽或者長輩，如果有明顯的下頜後縮史，基本沒跑了。
家族
還有些是生長髮育階段，下頜附近出現過炎症。
中耳炎或者類風溼性關節炎等，會在一定程度上影響下頜骨發育。
近年來比較受大家關注的口呼吸，也是導致下巴後縮的原因。
如果在發育階段注意避免的話，是可以有效矯正面部。
輪廓
過了發育階段，雖然頜骨基本動不了，至少也能救回你的下頜線。
下頜線清晰，下巴後縮的情況也會看上去有所改善。凡事兒相互多幫襯，下頜線都懂道理。
# 體態問題
80%的女孩都會有的下頜線模糊原因——頸部前傾，也是最容易被忽略的原因。
我們所認爲的由於肉多導致的雙下巴，是脂肪性雙下巴，需要脂肪超標到一定程度纔會長。
微胖或者標準身材，甚至很多苗條的女孩也有雙下巴困擾，大多是頸部前傾引起的。
頸部前側的肌肉叫曲頸肌，當我們頸前傾的時候，這塊肌肉是不發力的。
大家都知道不發力的地方，就會長肉。
在頸部脂肪和下巴之間搭建起一條脂肪的橋樑，模糊下頜線。
長期的頸前傾還會讓這座橋樑變成拱橋，雙下巴應運而生。
都看到這裡了，有沒有挺胸擡頭啊。
保持這個姿勢看完文章，讓你的下巴雙着進來，單着出去！
# 面部水腫
面部水腫一般是由於血液循環不暢，身體裡多餘的廢水無法及時排除，又順着細微血管回滲皮膚導致的。
一方面也和頸前傾有關，長期低頭會影響到頸部的血液循環，出現水分滯留。
另一方面，熬夜、久坐，或者睡前兩小時喝了太多的水、飲食重鹽也容易出現水腫。
水腫之後不光有下頜線模糊的問題，整個面部輪廓都模糊了，像一個快樂。
氣球
如何獲得刀鋒下頜
上面羅列的原因不知道大家中了幾條？
全中的可以獲得快樂氣球一枚，評論留言領取（沒有這種東西）。
儘管導致下頜線模糊的原因不同，解決方案倒是基本通用。同學們可以根據情況針對性抗爭，也可以all in。
# 姿態調整
核心知識點是擡頭挺胸。
但從到大，也沒學會。一方面跟我們工作需要長期伏案有關，另一方面也是由於背部肌肉力量不夠，挺胸擡頭一陣子就會覺得很累。
小說
平時可以有意識做一些背部訓練。
堅持挺胸擡頭一個月就會發現，不僅下頜線明顯了，肩頸線條也會更流暢。
# 醫美修飾
對抗皮膚和脂肪鬆弛導致的輪廓模糊，醫美在這方面還是比較擅長的。
例如我們常說的射頻。
射頻分爲單極和多極。
醫美多使用單極，能量高，見效快，如熱瑪吉。
聚焦單極可以直接作用於筋膜層，使鬆弛的膠原纖維收縮再生，改善面部的鬆弛老化。
家用射頻儀一般使用弱多極，能量低，作用於真皮層。如經典老三樣TriPollar，NEWA、Silk'n。
堅持使用對於面部鬆弛都有不錯的抵抗作用，唯一的難度在於堅持。
肉毒素
注意，不是單純在在咬肌上打肉毒素，一不小心反而會導致臉垮。
而是要在瘦臉的同時做下頜緣提升，主要是給頸闊肌也打點肉毒。
頸闊肌是牽拉麪部向下的主要肌肉，把它的力量消減掉，可以明顯減輕面部的下垂，還能讓下頜角更清晰。
除了這些，如果我們在自拍或者合照的時候想要突擊一個利落的下頜線，也可以用點“小心機”，感謝某知名男明星現身說法。
這種用舌頭頂着上腔的方法，它還有個官方的名字叫mewing訓練。
mewing訓練是由英國的兩位牙科博士mike mew 和 John new提出的：通過調整舌頭在口腔的位置，讓面部更有立體感。
第一步，嘴巴放鬆合住，上下牙稍錯開一點咬合住，不要做成深覆含。
第二步，舌尖貼近上顎，可以挨着前門牙，但不要觸碰到。
第三步，舌根努力向上貼近上顎。做不到的話可以頭稍往後，用平時擠雙下巴的動作，施加一個後坐力，促使舌根上頂。
讓整條舌頭都儘量貼緊上顎，然後保持即可。
同學們可以對着鏡子一下，舌頭貼緊上顎後，能立刻看到下頜線收緊了。
雖說有點詐騙，but有用就行。
大家平時也可以多喝點黑咖啡和茶，有助於去除面部水腫，輪廓更清晰。
大家看明星出街，人手一杯冰美式。
他們是真的愛喝嗎，不，是爲了美。