美忍者/手機用久臉會顯老?遠離讓嘴角下垂的壞習慣

圖、文/美忍者

基礎彩妝眼妝都很完美。但是,「總覺得少了點華麗感……」,是否人有這樣的煩惱呢? 其實這說不定是因爲嘴角下垂的關係。嘴角下垂會看起來像是在生氣外表年齡也看起來比較大……真的是一點好處也沒有吧?

不僅如此,嘴角還與家庭運及戀愛運有關,所以當然想要維持上揚的狀態。以下是導致嘴角下垂的原因,這些讓嘴巴周圍肌肉(口輪匝肌)退化的NG習慣,有沒有和自己相符的部分呢?

■1:面表情地渡過一天

因爲長時間電腦作業等面無表情的時間較長,未使用到表情肌就會加速口輪匝肌的退化。

桌上一面鏡子,一邊確認嘴角有沒有下垂一邊工作,在洗手間等沒有人看到的地方,可以用嘴巴做出「咿~嗚~」的嘴型做爲活動口輪匝肌的對策

■2:最愛使用智慧型手機

低頭操作智慧型手機會導致臉部的肉下垂。特別是臉頰的肉下垂會垂到嘴角,那可就糟了! 應該努力減少使用智慧型手機的時間。

■3:用口呼吸

用口呼吸嘴邊的肌肉會退化。應該注意用鼻呼吸。

■4:沒有好好咀嚼

用餐時沒有確實咀嚼或是指吃軟的東西,也會導致口輪匝肌退化。

自己煮飯時,可以將蔬菜大塊點等等,在料理上下點工夫。此外,吃了一口以後把筷子放下,最少咀嚼30次,不僅可以鍛鍊口輪匝肌,還容易獲得飽足感,對減肥也是很有效果的。

勾起嘴角,不僅可以充滿魅力還給予周圍幸福感。與上述項目相符的人,何不盡早改善呢?

原文高木 沙織譯者藍藍

(文章來源:http://biranger.tw/archives/16989)

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