看完51歲珍妮弗·洛佩茲這身材和狀態我酸了!

不得不說,即將迎來自己51歲生日的“洛霸”珍妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)最近的狀態也太好了!

今天還在Ins上po了自己超減齡的真香髮型

已經50歲的珍妮弗·洛佩茲,不僅臉上看不出任何這個年紀該有的樣子

身材管理的也非常好,

50歲依然擁有肉眼可見的電臀腹肌馬甲線,狀態不輸年輕時。

不久前,霸姐還參加了Super Bowl的中場表演,不僅和另一位拉丁女神夏奇拉(Shakira)同臺飈舞,

live現場超燃,

還找來了自己11歲的女兒伴唱,讓大家又驚又喜。

除了在Super Bowl上的驚豔亮相,在去年九月的米蘭時裝週場上,珍妮弗·洛佩茲還穿着自己20年前走格萊美紅毯時穿的綠色印花裙走了一場秀。

先不說同一件衣服20年後穿着仍合身有多難做到,單從這件禮服裙的設計來看,沒有料和自信是很難穿出氣質的!但我們霸姐做到了。瞅瞅這走臺的氣場,不愧是擁有全球最貴body的女人

珍妮弗·洛佩茲曾爲自己的臉、頭髮、胸、臀等8個身體部位投保,如果受到傷害或喪失功能,她將得到近107億人民幣賠償金

從年輕時就酷愛健身的她,過了50歲皮膚仍緊緻,體態看上去也很年輕有活力

除了在專業健身教練指導下堅持健身,出席重要場合前,珍妮弗還會用“10日斷糖斷碳水瘦身法”來幫助自己快速減脂

雖然完全戒掉糖和碳水的減肥方式有點極端,但霸姐表示確實是有效的,還大方分享了自己的餐單:在10天內完全不能吃麪包土豆米飯、糖、咖啡因牛奶意大利麪等七類食物,只能吃肉跟蔬菜,並且每天要喝大量的水,一些高糖分水果也不能吃,只能吃少量的藍莓草莓等莓果類

“在剛開始戒糖和碳水的時候比較痛苦,但後面幾天就輕鬆多了,會感覺自己的身體不再水腫,變得輕盈起來。”

長期用戒糖戒碳水的方法減肥對健康是有害的,所以醫生建議嘗試的話,一個季度堅持3-5天就可以了。