「小辣椒」葛妮絲派特洛水上甜吻老公!比基尼泄半百真實身材狀態

記者劉宛欣/綜合報導

好萊塢女星「小辣椒」葛妮絲派特洛(Gwyneth Paltrow)昨日(29日)在Instagram上慶祝與現任老公佈萊德佛查克(Brad Falchuk)結婚6週年,並分享了一張兩人在水上深情接吻的照片,放出超大閃光彈。然而,除了甜蜜的瞬間之外,派特洛身穿性感緊身泳衣的緊緻身形也成爲關注焦點,展現了她令人羨慕的好身材。

▲葛妮絲派特洛年過半百仍保養得宜。(圖/翻攝自Gwyneth Paltrow Instagram)

葛妮絲派特洛在好萊塢打滾多年,並以其姣好的身材和氣質著稱。如今,已過50歲的她身材依舊保持得非常出色。派特洛曾分享過自己的健身秘訣,透露她每週5天進行45分鐘的有氧運動,並搭配45分鐘的肌力訓練。不過,隨着年紀漸長,她會減少訓練強度,但將運動天數增加到每週6天,並以較溫和的活動如散步一小時和拉筋爲主。

▲葛妮絲派特洛曬出與老公甜蜜相吻的照片。(圖/翻攝自Gwyneth Paltrow Instagram)

飲食方面,葛妮絲派特洛也非常注重營養平衡。她主要攝取優質蛋白質和大量蔬菜,並且儘量避免食用穀物、糖分和高溫焗烤的食物。她強調這樣的飲食習慣不僅能幫助保持身材,還對健康非常有益。