看超級盃爲討好別人而吃 常會後悔
▲觀看超級盃大吃大喝，專家說，爲討好別人而吃常會後悔。(圖／達志影像／美聯社)
深受美式足球迷期盼的「超級盃星期天」(Super Bowl Sunday)5日登場，將由新英格蘭愛國者(New England Patriots)將與紐約巨人隊(New York Giants)一較高下，老美最愛呼朋引伴一起看轉播，並且大吃大喝。專家分析，若受人際壓力，爲討好別人而吃東西，事後常會後悔。
職業美式足球聯盟NFL年度冠軍賽盛會「超級盃星期天」，不少美國民衆喜歡邀請親朋好友共同收看球賽的電視實況轉播，一邊看電視一邊享用豐富飲食，雞翅、披薩、墨西哥玉米脆片以及可樂、啤酒等，向來都是熱門的「超級盃星期天」休閒食品。
美國休閒食品協會曾統計，每年「超級盃星期天」全美民衆吃進肚子的零食與休閒食品，累計重量大約高達3000萬磅(約1362萬公斤)。
凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)心理學家艾克斯萊恩(Julie Exline)，在今天出刊的「社會與臨牀心理學期刊」發表研究報告指出 ，如果在聚會場合，人們通常會吃得比較多，但某些人則會吃得特別多，因爲不想破壞氣氛。
艾克斯萊恩說，「如果認知到有人希望你多吃一些，你可能真的就會多吃。但後來回想起來，覺得自己是屈服於社會壓力而多吃的，就會對於自己那時候的決定感到後悔。」她進一步指出，「如果外婆每年才幫你煮一次大餐，其實還不會怎麼樣。但如果你是跟外婆一起住，那就可能會有麻煩了。」
遇到類似「超級盃星期天」的親友聚會場合，應該如何控制飲食？艾克斯萊恩建議，吃東西之前不妨問問自己是否真的餓了，到底想不想吃，自己是因爲真的喜歡吃而想吃，還是隻是看到別人都在吃，而在從衆效應之下也想跟着吃。