戒菸戒斷症狀好難忍？ 這樣吃加速代謝體內尼古丁
煙到底多可怕？根據世界衛生組織統計，全球平均每年有600萬人死於菸害，每5秒鐘就1人死於與吸菸相關疾病，因此戒菸是全球共識。臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，除接受戒菸治療，也可咀嚼蔬菜條、無糖口香糖來滿足手欲與口欲，更建議多喝開水及攝取富含維生素A、B、C的食物，加速代謝體內的尼古丁。
日前衛福部國健署與臺大公共衛生學院合作研究也發現，「抽菸」高居影響國人健康危險因子的第2位。臺北市政府衛生局局長黃世傑表示，煙品經燃燒後會產生超過7,000種化學物質，其中已知至少有93種的致癌物質。
黃世傑進一步說明，菸草內主要致癌的物質來自焦油，可能直接引發包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、食道癌等，間接可引發頸癌、血癌、胃癌、肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等，因此在所有癌症死亡人口中，有30%和吸菸有關，且研究也顯示，吸菸者的壽命也較不吸菸者平均減少15年。
吸菸者若以意志力自行戒菸，容易出現脾氣焦躁、疲倦、無法專心或情緒低落等戒斷症狀，僅有約5％的人能夠自己成功戒菸。黃世傑建議，可藉由專業醫事人員的幫助，成功率可大幅提升4至6倍，可達到20%~30%。
臺北醫學大學附設醫院院長陳瑞傑也呼籲，戒菸20分鐘後血壓會開始降低，心跳會減慢至正常的頻率，2周至3個月後，心臟病危險性降低，1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半，15年後罹患冠狀動脈心臟病機率約與非吸菸者相同。
目前臺北市衛生局已結合臺北市超過300家合約醫事機構，提供二代戒菸治療與衛教服務，門診、住院及急診個案都已納入適用對象，並比照一般健保用藥，每次就診僅須負擔掛號費及最高200元的戒菸藥品費，每次可領用1至4周戒菸藥物。另外，衛生局也提供戒菸班、戒菸專線（0800－636363）、戒菸衛教諮詢等多元戒菸管道。