iPet愛寵物/營養什錦蛋炒飯

圖.文/iPet 愛寵物

食材仔細切碎、小火慢炒,一道樸實溫暖的蛋炒飯便完成了,不僅僅是營養,還滿載毛主人心意寶貝怎能不愛?

◎ 食材 ◎

1. 熟糙米飯 40g(可依毛寶貝體型增減)2. 雞里肌 30g3. 雞蛋 20g4. 玉米 5g5. 胡蘿蔔 10g6. 番茄 20g7. A 菜 30g

◎ 營養 ◎

雞蛋:有助於強化肝臟機能

熱量

125 kcal/ 1 份

◎ 做法 ◎

1. 將胡蘿蔔、番茄、雞里肌、A 菜切成細丁。2. 以小火熱鍋,加入番茄炒香,接着放入打散的雞蛋。3. 待雞蛋成型後,將剩餘材料加入,拌炒至全熟即可。

◎ 毛主人怎麼吃 ◎

只要加入少許醬油就很好吃囉!

製作秘訣

由於番茄會出水,先炒番茄可避免炒飯太溼糊。

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