《環太平洋2》操爆!一星期練6天「不想讓自己看起來很喘」
《環太平洋》續集《環太平洋2:起義時刻》由約翰波耶加(John Boyega)、史考特伊斯威特(Scott Eastwood)、卡莉史派妮(Cailee Spaeny)、菊地凜子、柏恩高曼(Burn Gorman)、查理戴(Charile Day)以及景甜、張晉、黃愷傑等人主演,這些機甲駕駛學員爲了電影,每個禮拜都要鍛鍊6天!
▲▼《環太平洋2:起義時刻》約翰波耶加、史考特伊斯威特、卡莉史派妮等演員都接受嚴格訓練。(圖/UIP提供)
電影前置及拍攝期間,澳洲籍健身教練娜歐蜜托維負責爲他們設計個人化鍛鍊課程,她必須幫助他們鍛練出緊實的肌肉,並且讓他們維持最低的體脂肪,課程結合了有氧運動加上爆發力的訓練,以及嚴格的飲食控制。
娜歐蜜托維說:「他們都表現得很好,每個禮拜鍛鍊6天,專注在小細節上面,像是多喝水、維持良好的睡眠品質。他們都很賣力鍛鍊,身爲一名運動按摩治療師,我在他們鍛鍊結束之後,都會替他們按摩,好讓他們的肌肉儘快恢復正常,隔天才不會全身痠痛。」
娜歐蜜讓約翰和史考特多用跑步機運動,也讓他們接受拳擊訓練,這樣他們纔有足夠的體力應付拍攝工作。
約翰波耶加說:「這是我演過最多動作戲份的一部電影,真的很激烈。你不會想要讓自己在大銀幕上看起來好像喘不過氣,我和史考特有幾場戲必須一邊跑步一邊對話,所以不斷地鍛鍊身體非常重要。我一開始都會腎上腺素狂飆,全身都起雞皮疙瘩,但是當我完成了一個特技動作,而且表現得不錯,大家也都動作一致,把一場戲演得完全到位,那種感覺真的很棒。」