護肝聖品蘿蔔系列 滷白玉蘿蔔+蘿蔔味噌湯

護肝聖品蘿蔔系列 滷白玉蘿蔔+蘿蔔味噌湯(圖/中時新聞網

白蘿蔔富含豐富的維生素C、膳食纖維及鉀,是一種十分健康的熱門食材,也有平民人蔘一稱。YouTuber Sunny營養師於頻道黃君聖Sunny營養師」中分享白玉蘿蔔的料理,多種料理方式,讓食材特色又多元。

他與母親安安於頻道中分享常見的家常菜料理,其中包括蘿蔔湯及滷蘿蔔,安安表示,口感細緻的白玉蘿蔔不必先去皮,可以直接料理,加入洋蔥紅蘿蔔增加鮮甜味,她也提及,先炒再滷會比較香,調味小火熬煮至食材入味。

除了滷蘿蔔,做成湯品也是衆多人的選擇之一,若是喝膩臺式的蘿蔔湯,也可以添加白味噌,口感滑順潤喉,蘿蔔的鮮甜成爲整道料理的主軸,搭配上萬年不敗的香菜,好喝程度大翻倍,

一種食材也可以輕鬆做出整桌佳餚,高營養價值的白玉蘿蔔不管滷、煮、炒、煎,通通都沒問題,不僅營養滿分,也同時具備色香味,讓大人小孩都喜愛的料理,一定要試試看。