河北今年入汛以來最強降雨即將來襲 入伏要注意了
今天入伏！
這是一年中最熱的日子
7月11日至13日
我省將出現今年入汛以來
最強的一次區域性
桑拿天到
請簽收
張家口、保定西部和石家莊、滄州以南地區多雲轉陰有雷陣雨，其中邢臺西部、邯鄲西部有大雨，個別地點有暴雨，其他地區多雲。
11日到12日，全省陰有大雨，其中張家口南部、承德、唐山、秦皇島北部、保定、雄安新區、廊坊、石家莊、滄州西部、衡水西部、邢臺西部、邯鄲西部有暴雨，局地有大暴雨。雷雨時伴有短時強降水、大風等強對流天氣。
12日夜間到13日，東北部地區陰有大到暴雨，其他地區陰有陣雨轉多雲。
河青新聞網記者王勇博7月7日攝
今年閏二伏，伏天一共40天
屬於“加長版”三伏天
三伏天的正確打開方式
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天兒一熱，很多人以爲“伏天裡要一心防暑”，其實，伏天更要提防的反而是“寒”。洗冷水澡、長時間吹空調、喝冰鎮冷飲等，都是導致寒氣入體的根源。
專家建議，伏天裡，空調溫度調至26℃左右，不開空調時注意開窗通風；伏天鍛鍊講究輕緩，可選擇10點前或下午5點後去戶外運動，讓身體微微出汗，運動後注意補水，最好不要飲用含大量糖分的飲料；飲食注意少寒涼，以免造成胃部痙攣。
雖說三伏天真的讓我們熱得夠嗆，但其實也是一個正常的氣候現象，每年我們都應以一種平和的心態迎接它、應對它。預防中暑、不要貪涼；多吃苦瓜，少吃冷飲；總之，只要積極和正確應對，我們都可以健康平安地度過三伏。
本次降雨過程十分明顯
且局地雨勢較強
大家外出時要格外注意
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