喝「3種茶」可以救肝？抽菸喝酒、愛打Game的人快看！
▲喝茶可以養肝。（圖／翻攝自Pixabay）
多喝茶能護肝？臺灣人愛喝茶，不只延續了中華文化，同時也能保肝養腎，港媒《香港商報》針對「3類人」，包含老煙槍、嗜酒者和愛打遊戲的民衆，各自提供相對應的養生茶和食療，食材皆平易近人，每天補充可以把肝從黑白拉回彩色！
▲常抽菸的民衆可以用羅漢果泡水來喝，或是多吃百合。（圖／達志／示意圖）
1.老煙槍：羅漢果泡水
抽菸除了對肺部不好，其有害物質被血液吸收後還可能引發高血壓等心血管疾病，另外常抽菸的人經常咳嗽，同樣是因爲口腔及咽喉被有害物質污染所導致。
想要保護咽喉，可以將羅漢果敲碎分成8等分後，用水沖泡至沒有味道爲止，其有很好的清咽利喉效果；食療部分，膨大海可以潤喉，另外百合、蘿蔔湯皆是養肺食物，可以多攝取。
● 《ETtoday新聞雲》提醒您：吸菸有害健康！
2.嗜酒者：葛花茶
常喝酒對於消化系統和肝臟都有害，還會增加肝硬化及脂肪肝的發生率，最好的辦法就是把酒戒掉，才能一勞永逸。
想醒酒的話，可以拿葛花（葛藤花）泡茶，還有保肝的效果，平時想護肝的話可以泡白菊花茶或是枸杞茶，玫瑰花茶亦是不錯選擇；食療部分，日常中多補充含維生素C的水果，例如柳橙和橘子，也要避免食用太過油膩和重口味的料理，會加重對肝的傷害。
● 《ETtoday新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
3.愛打遊戲的人：枸杞茶
頻繁打遊戲的民衆常伴隨用眼過度問題，而在中醫有一說，久視傷肝、久坐傷骨，這都是經常盯着熒幕的下場。
此時，可適當補充養肝明目的茶，例如枸杞茶和菊花茶，至於久坐者還容易發胖，可多喝決名子茶養生；日常飲食可從多吃富含維生素C水果下手，另外紅蘿蔔、枸杞、紅棗等紅色食物，亦是不錯的食療選擇。
★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！