孩童防疫宅家不停學 炎熱夏天慎防熱傷害有撇步！
▲防疫在家時間變長，加上炎炎夏日來到需慎防孩童在家熱傷害發生。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
面對疫情仍不能鬆懈，防疫停課不停學期間，幼童待在家的時間變多，隨着傳統二十四節氣中「夏至」到來，也象徵着炎熱夏天來臨，在家中照顧幼童時，更應注意孩童因體溫調節能力較差，處在悶熱環境容易引發熱傷害。當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速；嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫環境、並設法降低體溫，如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；若體溫持續上升、嘔吐、或意識持續不清，則需儘快就醫。同時提供3招讓幼童可以遠離熱傷害發生。
▲在室內應隨時注意幼童健康狀態，適度開空調來降低溫度。（示意圖／取自免費圖庫Pakutaso）
待在室內應避免讓幼童待在陽光直射或空氣不流通地方，並適度開空調降溫，隨時注意幼童身體狀況，如曾暴露悶熱環境下，觀察是否有熱傷害相關症狀，如暈眩、頭痛、噁心、嘔吐、虛弱、心跳加速、體溫升高等屬熱衰竭，或過度運動後合併有不自主肌肉抽搐屬熱痙攣、或高體溫(核心體溫大於攝氏40度)及中樞神經系統受損的症狀，例如言行舉止異常、癲癇、昏迷等，則爲「中暑」屬重度熱傷害，務必儘速讓孩童離開高溫環境，並設法降低其體溫，在意識清楚下給予水份補充，並且迅速送醫。
除保持室內涼爽外，也要讓孩童穿着寬鬆及透氣衣服，避免過多的包覆。炎熱天氣易出汗也記得要適時補充水分，不要等到口渴了才喝。並可透過觀察尿液顏色來了解水份攝取情形，尿液呈透明黃色(淺黃色)，表示體內水分充足，可正常補充即可，如呈現黃色，表示可能有一段時間未補充水分或有持續出汗情形，需要維持繼續補充狀態；如嚴重到出現烏龍茶等更深顏色時，表示身體可能已出現缺水，要立即補充。提醒家長隨時注意幼童身體警訊，以慎防熱傷害。
▲室內應注意空氣流通並保持涼爽。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）
由於夏日悶熱天氣，常使汽車車廂溫度快速攀升，且幼童體溫調節能力較差，家長務必提高警覺，防疫期間如必要外出時，停車或即使開車臨停片刻，都不要獨留幼童於後座，因爲高溫密閉的空間，可能造成幼童熱傷害，包括脫水、暈厥、中暑等甚至死亡。記得養成每次下車後開啓後車門，再次檢視後座確認未將幼童遺忘於車內。車子停妥後，記得拿好鑰匙，先確認將孩童帶出車外再上鎖，並養成隨時上鎖的習慣，將鑰匙放至幼童無法取得處，並教育幼童不可在車內玩耍及躲貓貓。