東西天目山七尖兩日連穿攻略
天目山位於浙江省西北部浙、皖兩省交界處，其主體由東、西兩山組成。東天目山主峰大仙頂，海拔1479.7米；西天目山主峰仙人頂，海拔1505.7米。兩峰對峙，直線相距8.65公里，實際距離70公里穿越七峰：東天目、仙人臺、仰天坪、桐坑崗、千畝田、龍王山、西天目，七峰均在臨安市境內。
天目山古名浮玉山。《元和郡縣誌》載：“天目山在縣治北六十里，有兩峰，峰頂各一池，左右相對，名曰天目。”這就是天目山名的由來。
天目山國家級自然保護區坐落在西天目山南坡，東經191°24′11〃~119°27′11〃，北緯30°18′30〃~30°21′37〃。面積4284公頃，包括橫塢、火陷山、青龍山、白虎山、裡曲彎、裡外橫塘、西塢、石雞塘和仙人頂。保護區地質古老，地形複雜，土壤肥沃，氣候溫和，水質良好，大氣潔淨，具有獨特的自然環境。
【東天目山】
“天目三千丈、東南第一峰。”以豐厚的文化積澱和秀麗的自然風光聞名於世的東天目山，距臨安市區25
公里，主峰大仙頂海拔1480米。峰、洞、崖、瀑、寺等自然、人文景觀十分豐富。年最高氣溫26攝氏度，空氣清新，春夏潤而不溼，秋冬幹而不燥。海拔800米至1000米處，更是旅遊、休閒、避暑勝地。豐茂的植被，雄壯而平緩的山勢，使得東天目山一年四季水量十分豐沛，梅公橋至觀瀑橋一段300米內，數十米高的瀑布就多達9條，是罕見的瀑布羣。大仙峰頂更是有一眼至巨石中流出的泉眼，稱之龍泉古志中便有記載，更稱山中有龍脈，喝龍泉水，踏龍脈益處多多。龍池常年泉涌不止，遇有風雨，泉中更是水波涌動，成爲奇景。泉水甘甜清冽，冰涼透心。據現代科學測定，東天目山的水爲重碳酸型優質水。山中昭明寺分上院下院，千年古剎，佛光普照。一團祥和的感覺會讓你在都市中疲憊的心緒平和下來。
【龍王山】
黃浦江源頭座落在浙江安吉龍王山自然保護區內，主峰（海拔）1587.4米，這裡雲纏霧繞，連綿起伏的羣山，長達二十餘里的大峽谷，雄險的山勢，幽深的原始森林，奇特的飛瀑，爛漫的杜鵑，磅礴的雲海，瑰麗的日出，“天公造化千澗匯就黃浦源頭”在海拔1350米處，有自然歷史遺產千畝高山沼澤地，是地質學上的奇觀，也是**帶罕見的自然景觀一絕。
【西天目山】
西天目山-浙江臨安市天目山是國家級自然保護區，聯合國教科文組織“人與生物圈”網絡一員，面積1.5萬畝，有“天目千重秀，林木十里深”之謂，素以飛泉、奇石、雲峰、大樹、庵宇、茶筍“六絕”著稱。天目山有木本植物1200多種(其中藥材900多種)，“大樹華蓋冠九州”，被稱爲“植物王國”。森林景觀以高、大、古、稀爲特徵，有衆多奇木異樹，其中有樹徑2米多的“大樹王”，有被稱爲“活化石”的中生代孑遺植物野生古銀杏，有大可十圍的柳杉，有高聳入雲的金錢松(高五十多米)，有“地球獨生子”天目鐵木等名貴樹種，有天目鐵木、夏臘梅等珍稀樹種，還有倒掛蓮花、四面峰、獅子口等等。
【關於穿越七尖】：
東西天目7尖連穿素有華東第二虐之稱，第一虐被“千八”奪走。七尖整體路程約50公里以上，上升總高度4000-5000米。
從東天目山-大仙頂到西天目山-仙人頂，山脊穿越要翻過的七座山峰。 (七尖爲：龍王山、藥王峰、千畝田、桐坑崗、仰天坪、大洋山、仙人臺)，實際爲九座山峰。
1、西天目山（仙人頂1506米）
2、龍王山 （1587米；實測最高點，也即測繪樁位置，在山頂平臺的北端，1592米）
3、藥王峰（節理峰1551米）
4、千畝田峰（1554 米），包括附近的三道嶺、藥王峰等都爲同一山體
6、仰天坪（1248米），70度的陡坡，沒有落腳的地
7、椅子坪（大洋山，1264米），大高嶺和它是同一山體
8、仙人臺（1291米）
9、東天目山（大仙頂1479米，實測1484米）
首日從梅家頭走到東天目的五里亭開始穿越到千畝田農家，相繼跨越東天目頂、仙人臺、平塢崗、郜嶺頭、仰天坪、九條灣、茅草山、（缺桐坑崗）、深王公路、千畝田農家。次日穿越千畝峰、藥王峰、龍王山、雙溪峽口、西天目。完成整個旅程約耗時24～26小時。
這
4月28日火車到達杭州火車站，火車站外乘坐49路無人售票公交（部分月份票價1.5元，部分月份票價2元，投幣不找零），約1小時到達慶豐村（教工路以東）站下車馬路對面就是黃龍公交中心，坐598路公交約50分鐘到臨安汽車東站（投幣10元不找零），臨安汽車東站包小面100元/車到梅家村，村裡有一眼天然泉眼，五一期間不是旺季，比較冷清。農家住宿標間50元/間，吃飯豐儉由人，消費不高。
跟農家老闆打聽逃票上山的路，村裡的人看到揹包客就知道是要逃票上山，告訴我們上山的路，穿過村口的小橋上行，要經過五里亭林管站，白天有人值守，會被攔住收票，建議我們凌晨4點上山，晚飯後大家閒來無事於是打算先探探路，按照農家老闆的描述很快到了昭明寺下院，這裡可以掛單，打聽到上山的路在昭明寺下院右側，到達上院約1小時路程，於是返回駐地休整，凌晨3點被同伴的鬧鐘吵醒算是起牀演習，躺下繼續睡，3點半被我自己的鬧鐘喚醒，起來洗漱，上包，告別農家老闆，隊伍消失在夜色中。
藉着皎潔的月光，走在通往昭明寺的古香道上，心情愉悅。很快到了昭明寺下院繼續上行，經過一個小房子很快就到了公路，公路對面是一片禪房，上山的臺階路就在右手的公路對面的房子之間，五里亭林管站的值班室就在這裡，大家輕手輕腳的通過。
過了五里亭林管站就算逃票成功了。很快就走上了景區的石板路，大約5點半到達了昭明禪寺，一看就知道香火非常旺。
寺院下面一點是一個賣店，女老闆剛遛狗回來，跟她打聽路，告知賣店右邊的小路上去通過一個小門就可以去東天目山主峰仙人臺，那個小門是寺院宿舍的院門，每天早上6點纔開門，於是大家在這裡吃早餐順便等開門。
從小門進去穿過寺院宿舍左轉沿景區石板路一直走就OK了，最後走完石板路就開始了通往仙人臺的野山路了，沿山脊一直往北走沒有岔路，最後衝頂的路是一段略陡的上坡，巨大的山石上刻有佛語，有個簡易的房子，住着一個和尚。這裡有水源，過了和尚的住所就是仙人臺頂了，山頂有個大的瑪尼堆。8點鐘山頂合影。
按照網上查到的攻略，果然看到山頂有兩條下山的路，右手靠近來時路的那條路是正確的，下仙人臺的路一路都是密林，此段下降達到了400多米的垂直海拔，尤其是最後一段下降比較陡直，然後沒有緩衝直接就開始了上升，很快就回到了1200多米的海拔。經過一段緩慢上升，10點鑽出密林到達大洋山頂。