低溫冷氣團發威 心血管疾病患者勿自行停藥

冷氣團發威, 中醫大新竹附醫提醒民衆,特別注意保暖及維持用藥。(圖/中醫大新竹附醫提供)

記者陳凱力/新竹報導

21日晚間9時至22日早上6時許,新竹縣發生三起因低溫OHCA(到院前無呼吸心跳)案件,根據中央氣象局,週三以前全臺受強烈大陸冷氣團影響,22日起連續兩日低溫將下探10度,氣溫變化原本控制得宜的高血壓患者突然間又飆升,國醫藥大學新竹附設醫院提醒民衆,除了要注意保暖,高血壓患者切勿自行增減或停藥。

醫師提醒,氣溫下降本就容易造成血壓升高,因爲天冷會讓人體血管收縮,血管就像水管一樣,一旦缺乏彈性或阻塞,就會讓原本流動的血管一時間無法適應而讓血壓比平時還高。(圖/中醫大新竹附醫提供)

國立中醫藥大學心竹附設醫院家醫科主任胡松林醫師表示,常遇到門診高血壓患者就開始懷疑是不是病情加重或自行增減藥物。其實,氣溫下降本就容易造成血壓升高,因爲天冷會讓人體的血管收縮,血管就像水管一樣,一旦缺乏彈性或阻塞,就會讓原本流動的血管一時間無法適應而讓血壓比平時還高。

中醫大附醫也提供幾項天冷預防知識1. 養成監測血壓的好習慣:每天固定時間量血壓,測量前請保持心情平穩,可於清晨及睡前監測血壓變化並作紀錄,於看診時提供給您的家庭醫師參考。2. 注意保暖:關注氣候變化,依天氣變化添加衣服,在秋冬變化的季節儘量採洋蔥式穿搭。下肢要注意保暖,因新竹地區風大,騎士們更須注意防風透氣材質的禦寒服裝。3. 切勿自行停藥或增加藥物:不可因突然間的血壓變化就自行增減藥物劑量,請向您的家庭醫師討論藥物的服用方式,如果有任何頭暈噁心、嘔吐等情況,請立即至醫院或基層院所就醫。

▲中醫大新竹附醫醫療團隊,右一家醫科胡松林主任、左一營養師王依屏、左二中醫師鄒曉玲。(圖/中醫大新竹附醫提供)同時,中醫師鄒曉玲也提醒,背部爲陽;背部不僅有「陽脈之海」的督脈貫串,還有「主一身之表」的足太陽膀胱經通過,因此背部的陽氣特別旺盛,卻也是着涼受風寒最容易侵襲的部位。「養生十六宜」裡面其中有一條即是「背宜常暖」,可以護住前胸後背的「背心」就成爲很好的冬季保暖配件,此外,背部往上延伸就是頸項絲巾領巾或各種材質的圍巾除了美觀好搭配之外,都是冬季保暖預防感冒的必備!平時可以自我檢測一下,是不是天氣一變冷,早上睡醒之後就覺得背部疼痛又全身痠軟無力呢?可以多加註意背部的保暖喔!

古人提倡「浴足」,其實就是泡腳,因此有「夜夜把腳洗,難得寒氣從腳起」的說法,外界的寒冷邪氣常常順着足部的經脈侵襲人體,因此足部要保持溫暖,糖尿病下肢感覺不靈敏的人,泡腳時要注意水溫不宜過燙,以免無形中造成皮膚傷害。不論成人小孩都是同樣的原則,冬天平日要注意穿上保暖的襪子,美麗的女性朋友穿短裙時更要搭配保暖內搭與長靴,才能兼顧健康;晚上睡前可以將雙腳浸泡在溫熱水中,水面超過腳踝10-15公分,每次浸泡約10-20分鐘,泡到雙足發熱即可,「養生十六宜」也提到「足心宜常擦」可以用雙手搓熱按摩足底達到保健的效果。

另一種常見的冬季保養就是各式燉湯進補,由於每個人體質的寒熱屬性不同,有些人喝完全身暖呼呼的很舒服,卻也有人喝完口乾舌燥地上火,提醒若平時有便秘、皮膚疹、容易口乾舌燥等狀況者要慎選燉湯,以免火上加油讓原本的症狀更嚴重,若有疑問歡迎諮詢中醫部門找醫師診察,提供您適當的進補建議。