低頭族、長期姿勢不良者　當心「頸頭症候羣」上身！

▲該患者在治療前頸部僵硬，治療後明顯改善。（圖／北市聯醫提供）記者趙於婷／臺北報導一名50歲女性自10年前脖子受傷後，長期覺得脖子和上背部痠痛僵硬，轉動也會卡住，之後逐漸嚴重痛到頭頂或是眼睛周圍。就醫檢查後發現罹患「頸頭症候羣」，北市聯醫復健科主任杜育才利用姿勢改正、運動訓練、物理治療加上激痛點幹針治療，才讓症狀大幅減輕。這名患者起初不以爲意，接受按摩或推拿後會緩解，但又很容易復發，肩頸和背部就像有大石頭壓着，怎麼動都不對勁，一吹風也很容易疼痛。此外，更發生頭暈及耳鳴現象，甚至半夜會被痛醒。杜育才解釋，頸部是各種不同感覺輸入到腦部的重要橋樑，也是腦部輸出訊息至身體各部位必經途徑，因此頸部疾患會導致頭痛及五官症狀，也與肩痛、肘痛、軀幹疼痛有關聯，更會干擾手眼協調、身體平衡、姿勢控制、動作表現等，導致頭部控制不良與繼發性前庭覺和視覺失能，耳鳴、暈眩、噁心想吐等症狀就會發生。另外，錯誤的人體工學姿勢會加重頸部負擔。若頸部長期承受過度負荷，會導致肌筋膜疼痛症候羣、退化性關節炎、椎間盤突出，甚至頸頭症候羣。因此，杜育才醫師也提醒低頭族在使用手機等3C產品都要特別注意。

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