吃海鮮更易瘦?跑步小腿變粗?醫破減肥迷思教你這樣甩肉

生活中心綜合報導

減肥是很多人一生的志業,《脫殼吧!帥哥醫生》4月30日邀請胖胖男代表山豬圓圓女孩何美以及中醫師陳峙嘉、減重醫師陳志軒,要來討論「打破減肥迷思 讓你輕鬆瘦」主題網友們有任何問題,趕快趁直播的一個小時來留言發問啦!

說到減肥觀念,很多人都認爲「吃白飯容易變胖」、「運動後吃東西大忌」,還有一種講法是「常喝咖啡可以幫助減肥」,但這些都是真的嗎?節目上將進行快問快答,專家也會進一步解說,大家快來參與作答,看自己的想法到底對不對。

要減肥成功,7分靠飲食,3分靠運動,所以節目上也將討論包括:少量多餐比較不容易胖嗎?吃海鮮比吃紅肉更容易變瘦?豆漿是用來減肥的好食物?經常跑步小腿容易變粗反而不容易瘦?常常縮小腹就可以瘦肚子?只要讓下半身運動到流汗,就可以瘦大腿?泡熱水澡時按摩肥胖部位就可以變瘦?想了解這些相關知識,一定要鎖定節目!醫師也會教大家如何用簡單的方法檢測自己身體是否過胖。

《脫殼吧!帥哥醫生》4月30日晚上9點準時在《播吧》官網直播,《姊妹雲》臉書也會同步直播,大家千萬不要錯過喔!

《播吧》官網直播網址https://boba.ettoday.net/videonews/79445