吃飽又想嘗甜品！網紅揭「甜點胃」形成主因...難怪永遠瘦不下來
女生常被說有兩個胃，一個是裝正餐的，一個是裝零食的，不過這說法到底從何而來？根據播吧影片《維思維》指出，人體雖然不是有兩個胃，但是瘦不下來卻與它息息相關；此外，男女都有「甜點胃」，只是女性的甜味味覺更敏感，導致女生有兩個胃的錯覺。
阿維指出，胃的伸縮力比一般的器官強很多，因爲是由三層充滿彈性的平滑肌組成，平時胃沒有食物時，就是小的器官，一旦食物經由食道進入胃後，胃便開始慢慢膨脹，從空腹的75毫升體積，膨脹到50倍，並且能裝進2到4公升的食物。
在胃膨脹的過程中，人就會漸漸開始有飽足感，到了一定階段後就不再想吃東西。人體有個感知叫特定感知飽足感（Sensory-specific satiety），當攝取特定食物時，大腦會產生一種愉悅的信號，表示能繼續吃這種食物，但當同一種食物越吃越多，信號便逐漸下降，一到達零，大腦就會開始抗拒這種食物，但這個時候胃不一定是飽滿的狀態。
等到另一種風味的食物出現，大腦又會重新回到一種愉悅的狀態，表示可以繼續吃，這就是爲何有飽足感後，又能額外吃甜點的理由。由於一般主食都偏鹹，因此甜點出現時，胃彷彿又多了一個空間，就是人們所謂的「甜點胃」，不過這也導致肥胖產生。
▲女生一看到甜點，彷彿就有兩個胃。（圖／翻攝自pixabay）
根據實驗顯示，同一個人在一餐內能自由選擇多種食物吃到飽，比起一餐限制只吃幾種類型吃到飽，更增加44%食物攝取量。因此不管是想健康或是減肥，都要避免攝取過多的卡路里與熱量，而一餐裡面減少食物的種類，也有助於瘦身，想減肥的朋友，也儘量少去自助餐、派對等能自由選擇多種食物的地方。
最後阿維表示，不管男女都會有「甜食胃」的現象，不過據說女性的甜味味覺比男性敏感，更能體會到甜食的美味，而男性的性格較隨便，只要有一餐好吃的就可以，因此女生甜食胃的現象比男生突出。