「常坐辦公室」易失眠？關鍵竟是它 找個好枕頭吧！
▲由於辦公室負離子濃度低，容易導致失眠或頭痛。（圖／達志／示意圖）
枕頭竟能跟負離子扯上關係？判別枕頭好壞除了彈性幅度、抗菌效果、耐用程度和透氣性外，負離子濃度同爲關鍵之一，好的枕頭能改善睡姿，針對哮喘病患也有減少打鼾的效果，更重要的是能緩解失眠問題，對於愛失眠的臺灣人而言，是一大福音。
▲相較於一般枕頭，乳膠枕更能改善睡眠障礙，不過民衆應留意其負離子含量，越高才能發揮越多效果。（圖／德國璽堡機能寢具臺灣總代理提供）
對此，德國璽堡機能寢具臺灣總代理嚴健誠表示，相較於一般的枕頭，乳膠枕更能解決民衆的睡眠障礙，而且要選具有催眠功效的負離子乳膠枕，且當負離子濃度在1萬至2萬之間，便可達身處森林瀑布之效果，人體會具有自然的痊癒力，可刺激中樞神經系統，藉此提高腦力活動效率，如此一來便能有效KO失眠困擾。
據翁儷芯博士在行政院農委會網站上樂活森林系列報導中表示，在醫學研究之下發現當空氣負離子濃度達一定數量，對人體各系統均有不同程度的生物效應，像是能改善中樞神經系統，這是緩解失眠的關鍵，另外還可調整自律神經功能、暢通呼吸道、降壓、延長凝血時間、增加抵抗力與新陳代謝，亦有促進食慾的效果。
▲森林負離子深度可達1萬到2萬，此時人體便能產生自然痊癒力。（圖／達志／示意圖）
那麼負離子濃度多少纔是好呢？以辦公室來說，深度僅40-50，容易誘發生理障礙或是導致頭痛失眠等；而鄉村田野的負離子深度約1千至5千，這時候吸收就能能增加人體免疫力及抗菌程度；若是身處森林瀑布之中，負離子深度可達1萬到2萬，此時人體便能產生自然痊癒力，故嚴健誠建議民衆，挑選枕頭時務必留意負離子濃度，才能藉此遠離疾病。
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