產後飲食、保養全公開！網贊：「城嫂」方媛美出新高度
▲網友大讚方媛生完第二胎，變得更美了。（圖／翻攝自方媛微博，以下同）
「城嫂」方媛生完在4月生完第二胎快速甩肉，孩子滿月她就已經恢復窈窕身材，更沒提懷孕期間幾乎只有胖肚子，顏值依然高到破錶！能一直維持完美狀態，除了勤運動，吃進嘴裡的食物更是講究，一起來看看她的美麗秘訣。
有關注方媛IG便會發現，她早已把運動當作生活的一部分，但由於她是天生水腫體質，食物會特別選擇低熱量，精緻食物會盡量避免，像是比起拉麪和烏龍麪，她會選擇較爲健康的冬粉。
水腫更得要加強氣血循環，平時她有自制美顏茶的習慣，加入紅棗、桂圓幫助補氣行血，即便是瘦身依然擁有好氣色。作法則相當簡單，將桂圓、紅棗、枸杞、黑糖放入壺中，倒入熱水，悶半小時至1小時即可，她分享美顏茶可以滋補養身，對身體健康有很有幫助，甜甜的很好喝，愛美的女生不妨試試。
勤餵母乳
她不只一次在IG上分享喂母奶的經驗，四肢纖瘦的她奶量很足，產後餵母乳不只能加速子宮收縮，還能幫助消耗熱量，加上她運動和飲食的幫忙，難怪瘦得那麼快。
抗老提早開始
雖然年紀尚輕，但保養方面很注重抗老這塊，尤其是生完寶寶後，作息不規律，更容易老得快！她分享最近愛用嬌蘭的蘭花乳霜，即便是熬夜格梯也不怕有疲態，抹上乳霜搭配按摩手法，不僅能活絡肌膚，更能加速讓養分被肌膚好好吸收。