保養時間最少也要一小時!30歲的妳每天該堅持的6件事

文/妞新聞  Emma

度過了躁動不定的20多歲,邁入30的你不再隨意爲小事就激動、情緒化、入坑,心情相對穩定許多。這時期沒有那麼多事讓我們去追逐、狂熱,卻不免覺得生活變得無趣而感到倦怠,空虛日子更難以堅持一些能讓自己進步的小習慣,這樣下去會變得行屍走肉呀(搖肩)!養成每天固定的習慣投資自己的外在和內在,讓你走出去面對人羣時依舊閃閃發光

Photo Source: ripigender -tistory

1. 一定每天看新聞

Photo Source: nice -tigersallconsumingbooks

除了早餐是每天最重要的早晨功課,一起牀就打開新聞臺邊聽播報邊進行整理也很省時,晚上回到家時再快速瀏覽一次晚間新聞吧!總之一天至少要固定一個時間完整收看,能夠再花20分鐘滑滑國外新聞網就更好囉!言之有物的女人,比起只是打扮外表還更有魅力呀!

2. 瀏覽家人社羣網頁或直接電話聯絡

Photo Source: Pinocchio -dramabeans

你可能不必每天和家人通電話(日子太平安了也沒什麼可以報告XD),不過每天上網時可以順便瀏覽一下家人的近況,妞編輯就把家人歸類一個羣組,一有新增臉書就會標示呢!或是直接開一個家族聊天室,和他們保持最緊密聯繫。(警告副作用包括天天收到長輩圖攻擊)

3. 至少一小時以上保養

Photo Source: Korean -ningin

一個多小時包括洗澡、吹乾頭髮,這樣其實就花掉一大半時間了。剩下的時間拿來敷臉、護髮、還有全身按摩或偶爾去角質等,一個晚上最少也會花掉超過一小時進行保養行程。你也知道,過了25歲我們的肌膚健康狀況都會往下掉,只有勤勞可以幫我們HOLD住美麗啊!

4. 至少看一小時的書

Photo Source: search -tumblr

順便把手機關機一小時吧!這個時間不限制自己看任何內容的書,只要是非電子文章即可。讓手指感受紙本書籍溫度,除了眼睛可以被少一點輻射侵害,也讓自己享受不被訊息和通知干擾的一段沉澱時間。

5. 花5分鐘理財

Photo Source: fashion -koreandramafashion

即使沒有一筆一筆紀錄收支,每天確認餘額和較大筆的花費也是很重要的理財功課。比起久久確認一次,天天檢視財務的人消費上也較容易控制。且記錄大筆金錢往來的時間和明細,也是保障往後比較不會有紛爭的做法唷!

6. 伸展運動

Photo Source: hotel -koreandramafashion

尤其是坐了一整天的上班族,每天起牀後或睡前拉筋伸展不但有助於整頓精神,也較不會有水腫困擾。若真的忙到完全沒時間進行有氧運動,就一定要天天找時間拉筋,纔不會讓身材膨脹得太快呀!

Photo Source: News -enews

以上幾個小習慣剛開始進行時可能會不太適應,試幾天就開始發懶,但長久堅持下來一定會看到讓你滿意的成效。旁人也會驚訝於你年過30後不但沒有出現老態,還越活越美麗有精神呢!

【延伸閱讀】

男人錯了嗎?從《拜託請愛我》看現代30歲女子普遍心聲

真愛出現不如去泡一碗麪 30歲後的女人會看清的6件事